小劉，今年27歲，正值年輕時，卻被查出患有重度肝硬化，前幾個月還是活蹦亂跳的年輕小夥，如今瘦弱不堪的躺在病床上。

據瞭解，小劉父母很早就離異了，母親改嫁，父親悲痛欲絕，外出打工，家中只剩奶奶和小劉，小劉高中畢業就不再上學了，外出打工。

剛開始踏入社會的小劉，只能去酒吧工作，推銷酒，但是許多客人會讓小劉陪著喝，於是小劉經常喝到爛醉回到家中，就這樣過了幾年。

今年年初，小劉經常感到乏力嚴重，並且還出現了經常發燒的情況，體重一天天的下降。

小劉實在是受不住了，於是來到醫院檢查，顯示其轉氨酶嚴重超標，查出重度酒精性肝硬化。

醫生了解其生活習慣後，提醒：常喝酒的人，身體出現4個“特點”，或是肝臟已被酒精“榨乾”

1

、乏力

常常出現乏力的現象，不少人認為是勞累過度，但是，勞累引起的乏力休息後就可很好的緩解。

有種乏力，很難緩解，就是肝不好引起的乏力。

膽鹼酯酶，在肝臟中合成，作用是幫助神經和肌肉更完美的結合，維持人體的生理活動。

但是肝臟受損，合成膽鹼酯酶的量及速度會迅速下降，導致人體出現嚴重乏力的感覺。

2

、消瘦

肝不好引起的消瘦，主要有兩種原因。

第一是，我們肝臟每天合成的人體所需物質達到幾百種，其中含有輔助腸胃消化食物的膽汁。

如果膽汁減少，則會導致食物的消化過程出現異常，部分食物中的營養物質無法被人體汲取，營養過少，導致人消瘦。

第二是，肝硬化嚴重時，可能會出現癌變，而一旦癌細胞出現，會消耗許多的能量及營養物質，人也會變得消瘦。

3

、發燒

感冒發燒，在生活中是非常常見的一件事，配合醫生的治療，一般2-3天就可完全痊癒。

但是有種發燒很難退燒，是反覆性，是因肝臟病變引起的。

肝臟受損後，肝內的組織及細胞若是壞死在肝臟中，很容易出現發炎的現象，一旦感染，很容易釋放致熱源，若是致熱源過多，部分會進入血液中，導致患者體溫上升。

4

、皮膚髮黃

經常熬夜、長期吃零食、飲食不規律等，都可能出現皮膚髮黃的現象，但這些因素引起的發黃都是輕微發黃。

肝臟病變，面板會出現嚴重發黃的現象。

這是因為肝臟受損，導致膽紅素不能及時代謝出體外，血液內的膽紅素含量嚴重超出正常水平，導致面板、鞏膜發黃，甚至尿液也呈現濃黃色。

為何喝酒會傷肝呢？

因為酒中的成分是大多數是乙醇，其經過肝臟內的酶不斷分解、結合、轉變，最終成為一種傷害肝臟的物質——乙醛。

這種物質對於肝臟而言，傷害性極強，可能會導致肝臟纖維化、硬化、甚至嚴重時，可能會出現癌變的情況。

所以在此提醒大家，要少喝酒，適量飲酒。

做好兩件事，肝臟對你“感激涕零”

1

、多喝水

肝臟很怕乾燥，喜歡溼潤的環境，常喝水就可有效起到滋養肝臟，補充水分之效果，若能在水中加上幾種養肝的植物，效果會更好。

懷靈菊，產自安徽山靈地秀的古黟山，硒元素、膽鹼、類黃酮等物質都是其主要成分，被多數人稱作“護肝小幫手”。

硒元素：對於提升肝臟排毒能力、免疫力等有著卓越的效果，還可增強肝細胞的活性；

膽鹼：可清肝明目、降低肝損傷，有效提升肝細胞的自我修復能力；

類黃酮：預防脂肪堆積在肝臟中，將肝內多餘脂肪加速消耗掉，減輕肝負擔。

開水沖泡懷靈菊，沒事喝幾杯，肝或慢慢變柔軟。

2

、多運動

運動是促進毒素代謝、增加脂肪燃燒速率的有效方法。

運動時，可以消耗我們體內大量的脂肪含量，有效的降低了肝內的脂肪含量，對於脂肪肝起到了良好的預防作用。

並且，運動對於提升人體免疫力、肝臟抗病毒能力，同樣很有幫助，有效降低肝臟負擔。

有些人一聽到運動有好處，便迅速增加運動量，最終出現適得其反的效果，運動要循序漸進，前期選擇有氧運動即可，後期可緩慢增加運動量。