不知道大家身邊有沒有這樣一種人，不管是在寒冬臘月裡還是在炎炎烈日下，手心裡總是冒汗，他們寫過字的筆桿子是溼的，坐公交扶過的把手是溼的，用過的筷子也是溼。從醫學角度來看，這種人表現出來的正是“手汗症”的症狀。

什麼是手汗症呢？所謂“手汗症”就是指在日常生活中，手掌總是大量出汗甚至能滴水的一種疾病，大多是由於交叉神經過度興奮，手掌汗腺功能異常而引起的，部分患者會出現疼痛、氣胸、皮下氣腫等併發症。

手汗症多發於青少年，許多人更是從小就患上了這種疾病。醫學上通常將手汗症分為

原發性手汗症和繼發性手汗症

，原發性手汗症主要是由於交叉神經異常所導致的，比較常見；繼發性手汗症則大多伴隨甲亢等其他疾病共同發生。

手汗症嚴重時需要正規入院透過手術治療，但大部分患者的情況可透過以下3招緩解：

1、

學會控制自己的情緒。

手汗症在患者情緒緊張、焦慮不安、過度亢奮時尤為嚴重，因此，患者要學會自我調節情緒，避免大喜大悲，保持平和穩定的心態，正確看待病情，積極進行治療。

2、

保持良好的飲食習慣。

日常生活中多吃一些有利於心血管健康的食物，例如：牛羊肉、核桃、雞蛋等。也可以多吃一些紅棗、堅果之類的食物，促進血液流動，不至於出現冰手冰腳的情況。

3、

熱水泡手腳。

每天用加少許鹽的熱水泡手腳，注意保持水溫，每次十分鐘左右，去除溼熱，加速血液迴圈，這種方法既可以有效緩解手汗症，也有助於睡眠。

無論面對什麼樣的疾病都不能喪失對自己和對生活的信心，患有手汗症的你也許已經煩惱多時，但我們不能諱疾忌醫，要相信沒有什麼是不可戰勝的。人生不如意之事十之八九，

保持樂觀健康的心態

，終有一天我們可以成為清爽自信的自己，走到哪裡都

陽光萬里，鮮花開放

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