牛皮癬患者正確曬太陽的方法

銀屑病病程緩慢，不少牛皮癬患者到冬天病情會加重或復發，在夏季則會消退或緩解。在這個過程中，陽光起到了很重要的作用。

因此，平時掌握正確的曬太陽方式，能夠有效幫助緩解銀屑病的加重和復發。

曬太陽的好處

1、利於皮損消退

銀屑病患者可以適當的曬太陽，在紫外線的作用下，有助於牛皮癬皮損修復。

面板適當接受紫外線的照射，可以有效殺除面板上的細菌，增加面板的抵抗力。

2、促進鈣質的吸收

曬太陽還有利於促進維生素D的合成，從而利於體內鈣質的吸收，預防骨質疏鬆。

特別是有風溼性關節炎的銀屑病患者，透過紫外線刺激真皮乳頭毛細血管擴張，促進區域性血液迴圈，起到活血化瘀的作用，有利於緩解病情、消除身體的疲勞。

3、增補陽氣

傳統中醫認為，人體前為陰、後為陽，心肺主之。銀屑病患者常常曬後背，有利於振奮體內陽氣、補益心肺。

從銀屑病夏季緩解以及光療法治療的有效性來看，曬太陽是幫助銀屑病恢復的一個有利因素。

沒有經過過濾的紫外線對面板的傷害很大，因此必須掌握好曬太陽的方法，否則容易導致牛皮癬病情加重。

曬太陽的正確開啟方式

1、選擇好時段

以夏季為例，銀屑病患者曬太陽的時間可以選在上午十點到十一點和下午四點之後。

這一時段陽光中的紫外線偏低，使人感到溫暖柔和，可以避免曬傷加重牛皮癬病情。

2、控制好日曬時長

長時間的日曬會導致銀屑病患者肌膚枯燥，粗糙，起紅疙瘩等，不同年齡段的牛皮癬患者對日光的承受能力也是不同的。

嬰兒患者每次應控制在十五到三十分鐘左右，中青年患者每次1-2個小時，老年患者每次20到30分鐘。

注意事項

大多數的銀屑病患者到了夏季病情會有所緩解，但是也有一部分患者在冬季時病情會得到緩解。

有部分牛皮癬患者夏季反而會加重，這部分患者應當避免日曬，運城夏敏銀屑病專科醫院的專家提醒廣大患者在夏季做好防護，以免加重病情。