有資料顯示現在醫院體檢的時候，又很多人會查出來甲狀腺結節，甲狀腺結節就是在脖子上有凸起，這主要是由於甲狀腺激素的分泌出現了異常，就會長出結節。

在我國，大約在6個成年人中就會出現1個不同程度的甲狀腺結節，這種數字每年都在變化，甲狀腺結節患者越來越多。

在生活中，一些不良的飲食習慣就會導致不同程度上的甲狀腺結節，俗話說：病從口入，飲食上稍微不注意，就有可能會導致結節發生病變。

不少人在飲食上非常在意，覺得每天吃一點綠色蔬菜有利於身體健康，這對正常人來講，是可以的，但是，對於甲狀腺結節患者來說，有一些蔬菜是不利於患者病情恢復的，經常吃的話可能會加重病情，導致結節繼續生長。

檢查出結節，注意3種食物要少吃

1.海帶

海帶相信大家夠了解，經常在飯店超市見到海帶的身影，要知道，海帶是從海里面撈出來的，大海中含有的碘是非常多的。

海帶在海水中生長，經過長時間的浸泡，海帶含有的碘也是非常高的，經常吃的話，就會攝入人體太多的碘，影響到激素的分泌，打亂體內的平衡，非常容易導致患者病情加重，所以說，甲狀腺結節患者，要少吃海帶。

2.馬鈴薯

也就是人們說的土豆，土豆可以說是一種主食，具有強烈的飽腹感，如果發現甲狀腺長出結節，要減少土豆的攝入量。

因為土豆中含有一種特殊元素，會影響到甲狀腺激素的分泌，想要身體健康，結節消散，生活中儘量少吃土豆。

3.豆類製品

豆類製品常見的有豆腐，豆乾，腐竹等等，這是大豆經過加工，裡面含有的異黃酮，平時吃太多的話，會影響到甲狀腺激素的分泌。

甲狀腺結節嚴重的話會影響到平時生活，危害到身體的健康，所以說，要少吃豆類製品，再加上豆製品經過加工，會加入刺激到結節生長的，經常吃的話，會加重結節患者。

提醒：甲狀腺如果長出結節，身體會有明顯的訊號，要注意

1.聲音沙啞

甲狀腺結節可能會引起聲音沙啞，出現這種情況可能是因為甲狀腺結節體積太大，給聲帶帶來壓迫感。

在這種情況下，說話的聲音就會沙啞，如果繼續放任不管的話，隨著體積的擴大，說好的聲音有時候就會發不出來聲音。

2.吞嚥困難

之前沒有任何症狀，突然有一天在吃飯的時候咽東西的時候感覺咽不下去，並且嚥唾液也有困難。

當身體有這種表現，就有可能是因為結節體積繼續生長，壓迫到了食管，導致空間變得狹窄，就容易出現上邊說的情況。

想要保護甲狀腺，生活中做好2件事，或有所幫助

1.補充優康甲素

雖然有資料顯示絕大多數的結節都是良心的，但是也不可以掉以輕心，如果任其發展的話，有很大的機率會出現惡化的情況；

每天補充優康甲素，可以穩定激素的分泌和調節，優康甲素裡面含有甘草、蘆根、白芷、富硒麥芽粉等等，經過傳統手藝提煉製成優康甲素；

白芷和甘草可以穩定體內的調節，有助於消散結節；

蘆根具有清涼解毒、消腫的功效，經常補充的話是可以減輕不適感；

富硒麥芽粉含有硒元素，是人體所需要的元素，及時補充的話，是可以提高細胞的活性，更好的穩定激素的分泌。

甲狀腺功能異常的人，堅持補充優康甲素，對結節有很好的幫助。

2.鍛鍊身體

現在患者普遍的免疫力低下，透過堅持鍛鍊可以改善這種情況，不僅可以提高身體的免疫力，還可以改善身體的新陳代謝。

對身體健康是有好處的，運動上儘量選擇有氧運動，避免刺激到甲狀腺，導致結節的生長。