身體發炎在生活中再常見不過了，比如咽喉炎、胃炎、腸炎等等。

身體之所以會出現炎症，是由於受到病原體的襲擊，身體所作出的抵禦反應，從一定程度上來說，炎症其實是有益的，它可以阻止細菌、病毒進一步的攻擊。

不過，發生炎症也不能掉以輕心，尤其是一些慢性炎症，如果未及時治療，可持續數月甚至是數年，最終很可能發生癌變。尤其是以下的幾種炎症，更要引起重視，來看看吧！

1、肝炎

有調查表明，臨床上很大一部分肝癌與

乙肝、丙肝等病毒性肝炎

有關。

肝炎病毒不僅可影響肝功能，還可在肝臟內不斷地

複製、繁殖

，這一過程中可引起

免疫反應

，導致肝細胞發生

壞死

，久而久之，可造成

肝硬化

，而肝硬化未得到及時的控制，可最終發展為肝癌。

2、胃炎

飲食不規律、不注意飲食衛生，都可能誘發胃炎，早期一般表現為

淺表性胃炎

，胃黏膜只受到輕度損傷，這時如果可以及時治療，胃黏膜受到的損傷是可逆的，病情可很快治癒。

但如果未引起足夠的重視，後期可發展為

萎縮性胃炎

，甚至進展為

腸上皮化生、不典型增生

，可大大增加患上胃癌的機率。

3、胰腺炎

胰腺炎的發生與不良的飲食習慣有關，比如

暴飲暴食、長期抽菸喝酒

等等，如果患上慢性胰腺炎，一定要積極治療，否則炎症反覆發作，很容易發生癌變。臨床上胰腺癌患者中，約有

80%

有胰腺炎史，一定要引起足夠的重視。

多做以下幾件事，為身體“消消炎”：

1、注意飲食

建議日常飲食保持營養均衡，每週攝入1~2次的

海鮮、魚肉

，平時少吃

加工製品

，

戒菸戒酒

，多吃一些新鮮

蔬菜水果

，多攝入

豆製品、粗糧

等。

2、多喝水

多喝水可以促進身體的血液迴圈，還可以促進體內有害物質的排出，減輕炎症狀態。每天的飲水量可根據個人情況制定，但儘量不少於

1500~2000毫升

。

3、多運動

堅持適量的運動，可

增強體質，提高免疫力

，減輕炎症反應。建議每週的運動時間不少於

3~5天

，每天堅持

30分鐘以上

，可選擇

打球、跑步、騎腳踏車

等有氧運動，避免運動過於劇烈，增加身體負擔。

4、切斷感染源

炎症的發生與病毒、細菌等的感染有關，因此，切斷感染源十分重要，平時要注意

飲食健康

，

少去人多的公共場合

，預防

肝炎病毒、幽門螺桿菌感染

，從根本上預防各種疾病的發生。一旦發生感染，要積極治療，不能放任不管，才可以將癌症扼殺在萌芽狀態。

癌症不是突然間發生的，身體受到日積月累的傷害，才會最終引起癌症。因此，對於身體出現的各種炎症，如上述的肝炎、胃炎、胰腺炎等疾病，不能掉以輕心，要及時到醫院治療，同時在生活中做好疾病的護理，以免小病發展為大病，給健康及生命帶來危害。