關於“胃疼怎麼辦”的問題，常常出現在年輕上班族、熱衷聚會的中年酒桌族以及胃腸道功能開始慢慢減弱的老年人群身上。胃疼一旦發作，不僅要忍受疼痛、反胃的痛苦，而且還時常會打亂工作、出行計劃，帶來諸多煩惱。如果要問胃疼怎麼辦，日常合理飲食和藥物的治療作用都不可忽視。

胃作為人體重要的消化器官，想要解決胃疼怎麼辦的問題，必須先要反思一下自己平時的飲食習慣是否健康。透過研究胃疼高發人群的飲食習慣，不難發現他們大多都有以下幾個共同點：

1、三餐不規律。

如今很多人不愛吃早餐，或者餓了才吃正餐。這種做法會導致消化液不能和食物中和，使胃酸侵蝕胃黏膜，出現疼痛。而過度飢餓後，進食量會相對增多，給胃腸道功能負擔加重，也容易引發胃疼。

2、愛吃刺激性食物。

過冷、過熱、過辣等食物，都屬於刺激性食物。現在很多人無辣不歡，沉迷享受辣味帶來的刺激；無燒烤不夏天，喜歡燒烤配冰啤，味覺上過癮了，卻給腸胃帶來很多負擔。

3、喜歡參加酒局

不少中青年都熱衷於參加宴席，宴會上難免飲食過量，菸酒難拒。這樣的生活方式對身體健康極為不利，並且也會對腸胃帶來負擔。

以上這些習慣都是誘發胃疼的重要因素。綜合來說，對於偶發的胃疼，想要透過飲食方法解決胃疼怎麼辦的困擾，必須要規律飲食，少吃或不吃辛辣、油膩、過冷、過熱等的刺激性食物，以及戒菸戒酒，切勿暴飲暴食。其次，家裡備好相關的腸胃藥也是重點之一。

如若常常遭受胃疼困擾，尤其是反反覆覆的胃疼，可以常備一些藥物。但這裡的藥物，並不是指快速止疼的止疼藥，最好是選擇溫和安全的中成胃藥，以從病理治療為目的。這樣在治療胃病的同時，更能避免給脾胃帶來額外的負擔。

胃病並不是一朝一夕形成的，而是各種不利因素累積所致，所以養胃護胃也不是一蹴而就的事情，需要大家堅持下去。