炎炎夏日，室外酷暑難耐。又到了……臉部面板敏感的季節了。

夏季氣候炎熱，水分蒸發很快。臉部容易出現乾燥，翻紅，起皮乾燥。尤其是北方的小夥伴，那感覺可真是。

這個時候，是要立即把所有護膚產品和手段都安排上麼？其實面板在夏季變敏感後，關鍵在於如何穩定肌膚，如何保持面板的長期健康。

溫和清潔

我們的面板會分泌代謝物，透過洗臉等能起到清潔作用，但是也存在一部分誤區，認為面板只要有點兒油就立馬洗臉清潔，一定要保持“面部乾爽”，尤其是一些患有諸如痤瘡等面板病的小夥伴，用皂基洗面奶反覆清洗。

其實，用水越多，面板反而會越乾燥，因面板角質層被破壞反而導致水分流失過快。

正確的做法是每天清潔兩到三次即可。即使是手部等角質較厚的面板，也不宜超過十次。可以選擇含有溫和非離子表面活性劑的清潔產品，因為裡面含有椰油基葡糖苷、鯨蠟硬脂基糖葡苷物質（不重要），

它們可以最大限度的減少表面活性劑對面板中蛋白和脂質的損害。

精簡護膚

在夏季面板敏感時期，貫徹“less is mor（去除不必要）”的理念。只需要做好面板清潔之後，加強對面板的保溼。

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大部分面板問題都是缺水導致的。面板角質層具有防止水分流失以及吸收水分的作用。

因此，可以透過使用含有玻尿酸的水乳達到保溼的效果，向角質層注入所需要的水分，從而保證面板持續處於溼潤狀態，提升面板健康水平。

注意防曬

紫外線是變老的元兇，人體面板長期受到紫外線照射可改變細胞結構功能，長期的照射會讓細胞喪失溝通功能，引起共同凋零的結果。在夏季，敏感肌角質層變薄，紫外線穿透更強，容易引起曬斑，老化等問題。

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最便捷的方法就是物理防曬，陽傘為主，遮蓋為輔，嚴防四守，片膚不露出。

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但對於很多丟三落四的朋友來說，一瓶防曬霜或許才是解救之道。推薦使用以天然成分為主的防曬霜，如維他命類防曬霜、植物提取物類防曬霜，

少數公司也推出以礦物質成分為主的防曬霜。此類天然化學成分除了具有吸收紫外線的功能外，還具有效能溫和、效果持久的優勢。

修復屏障

在環境變差的當下，面板屏障愈發顯得重要，面板保護屏障由表皮中多種細胞構成。在免疫的過程中，細胞和細胞之間具由密切的功能聯絡，它們之間相互配合組成了保護我們面板的一道屏障。面板屏障受損後，對於外界的抵抗會減弱。

推薦使用含有神經醯胺（Ceramides， Cers）的修復產品。

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神經醯胺是面板角質層細胞間脂質的主要成分，神經醯胺降低會引發特應性皮炎、溼疹等疾病。

神經醯胺作為面板角質層細胞間脂質的主要成分，對錶皮角質層形成過程發揮重要作用，具有維持面板屏障、保溼、抗衰老、美白和疾病治療等。