早上好，各位老師和朋友們！

新的一天，祝各位老師和朋友們笑逐顏開，和樂美滿！

今天是癸丑日，是閉口不言，奮力爭先的意象，需要認清方向馬不停蹄。

重要的事情最好先做清晰的計劃，儘量不要跟別人糾纏不清。今天的人際要小心應對和維護。

同時，要對自己更有信心，先往前走，會看到大路。

其實今天工作運不錯，而且有人迴護支援，所以，請把握機會好好努力。

酉雞

食神主事，三合入命

今天請冷靜行事，避免爭端。熟悉的領域裡有不錯的求財機會。領導會給予有力的幫助。

子鼠

比肩主事，六合入命

今天正偏財都相當不錯，合作運佳，可以努力發揮。請冷靜溫和處事，以免口舌。

巳蛇

正官主事，三合入命

請樂觀積極面對工作，其實今天有不錯的進賬機會。維護好與上級的關係。合作和感情運佳。

申猴

傷官主事，天喜入命

運勢不錯，但請留意口舌。領導會有扶持之意，自己可以努力表現。桃花旺，努力把握。

寅虎

正印主事，紅鸞入命

今天運勢平穩，容易被領導器重，借力或財，工作順利。感情運較好，單身者把握機緣。

丑牛

偏財主事

請靈活維繫人際關係。財運上揚，正財有助力，偏財請小心。在同輩之中可能有桃花機緣。

卯兔

偏印主事

領導或同輩的助力很明確，工作平順！對手不弱，請留意應對。生活愜意舒適，請拋開壓力。

亥豬

劫財主事，貴人在側

今天貴人運與合作運旺盛，請把握機會。偏財提防小人。單身者請留意感情機緣。

辰龍

正財主事，醜辰相破

正偏財都有壓力，花錢要節制。樂觀積極，事情會逐漸向好。聚會中或有求財機會。

戌狗

貴人小人俱現

避開小人，遠離爭端。留意並把握好貴人助力，尤其是社交場中可以留意機會。節制開銷。

午馬

七殺主事

雖然信心不足，但確實不錯的一天。有很好的正偏財求財時機。同時把握好貴人運勢。

未羊

偏財主事

保持寬廣胸懷，自有更多良機。正偏財不錯，可以努力爭取。異地運或升遷運也很好。

今日養身建議

健康方面來說，不要輕易動怒，不要暴飲暴食，自然諸事無礙。

同樣的原則，飯堅持吃八分飽就行。

進入處暑節氣了，以下幾點建議，供各位朋友們參考。

1。 飲食清淡，潤肺防燥

處暑節氣肝心少氣，肺臟獨旺，飲食上宜增酸減辛，助氣補筋。有“四宜四不宜”

（1）宜酸不宜辛

肺為嬌髒，喜潤而惡燥。酸甘合化為陰，可多進食西紅柿、茄子、葡萄、梨、土豆等食物，少吃肥甘辛辣厚味，可克服疲倦感。

（2）宜蜜不宜姜

蜂蜜潤肺養肺、固護肺陰，如蜂蜜蓮子百合粥；白色入肺經，潤肺化痰，如冰糖雪梨銀耳粥。少吃生薑、蔥、辣椒、花椒、酒等辛燥發散易上火、加重秋燥的食物。

（3）宜熱不宜涼

宜溫熱易消化食物，少吃涼食冷飲，以防脾胃陽氣受傷

（4）宜果不宜瓜

瓜多屬寒性，過食可傷及脾胃陽氣，可選擇梨、蘋果、葡萄等水果

2。 調整作息，緩解秋乏

要保證充足的睡眠，多睡1小時，改掉夏季晚睡的習慣，早睡早起。另外，在中午12點到13點是人體交感神經最疲勞的時間，需要保證有質量的午睡。

3。早晚添衣，睡覺蓋被

“春捂秋凍”之意，是讓體溫在秋季時勿高，以利於收斂陽氣。但是，早晚比較涼，外出要新增衣服，以保護陽氣。夜寢應關好門窗，腹部蓋薄被，注意臍部、胃部保暖。

3。 輕鬆運動，調養精神

秋季養生不能離開“收、養”，運動也應順應這一原則。秋季運動量不宜過大，宜選擇輕鬆平緩的專案。尤其是體質虛弱者，以防出汗過多，陽氣耗損。同時要避免劇烈運動，防止傷筋。

值此農曆七月廿六佳日，知命祝願各地老師和朋友們

如意吉祥

歡慶滿堂

家道昌隆

福星高照