14個生活習慣讓你偷偷變漂亮，注重細節保養你就能青春無敵。

1、經常喝水

差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，護理面板。

2、儘量緩減外界所帶來的種種壓力

保持一顆平常心，有利於保持身心健康。

3、 保證睡眠

生活規律，能讓人馬上恢復精神和體力。如果一晚上沒睡覺，你的面板就很容易出現問題，很可能要一個月才能解決。

4、保持體型

雍腫的身材和渾身的脂肪都會讓你顯得老態龍鍾。

5、不要使用過熱的水洗澡

它會帶走面板表面的油脂，使肌膚因缺少水分而提前老化。

6、保持有充足的雌激素

女性荷爾蒙是女人最好的朋友，它使人顯得更年輕──不僅可以停止老化，還可反轉生理時鐘、回復青春。

7、避免與那些生性鬱鬱寡歡的人多接觸

這樣是以免影響自己的情緒。

8、保持自己對外界新事物的新鮮感

有這樣的生活態度和情調能令人顯得精神煥發。

9、不要故意模仿那些年輕學生的話，試圖令自己年輕

年輕和幼稚是有區別的。一味做作的模仿只會招致外人懷疑困惑的眼光。

10、儘可能地瞭解自己身體症狀

預防勝於治療，瞭解身體健康狀況，並及早進行預防或治療，可免疾病惡化的可能。

11、塗抹一些含維生素C的產品

保持面色紅潤，即使不塗口紅也很精神。

12、堅持每天吃維生素

如含有維生素C、E的捲心菜、菜心、花生等，有助於淡化和分解已形成的黑色素，還能抑制新生的黑色素，防止黑色素沉澱，並加速黑色素從表皮或經血液排出體外。

13、不嗜菸酒

吸菸者面板出現皺紋的年齡比不吸菸者早10年之久。最明顯的是唇部會因為吸菸而使水分散發，從而令嘴唇變得又黃又幹枯，出現唇紋。

14、適當的運動能加快血液的迴圈

有助於細胞吸氧，每週3-5次，每次20-30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤年輕。

編後語

生活上，難免有磕磕絆絆的事情，與其愁眉苦臉，眉頭緊鎖，苦不堪言，不如付之一笑，好的心態是女人年輕的法寶。

心態好的女人，用最大的善意對待身邊的每一個人，往往把事情往好的地方想，抱著最大的善意去看待周圍的人，她們眼中的世界是無比美好的，所以她們也用自己的愛心與善意去回饋這個美好的世界，所以心地善良的人，容貌總不會太差。