三個月前的某天上午，阿輝在上班的途中突然昏倒了，28歲的阿輝被同事送到了醫院。

阿輝長的瘦瘦高高的，醫生原本以為阿輝可能是工作壓力大，太辛苦之類導致的，抽血化驗後，卻發現阿輝的肝功能各項指標都不太正常，做了進一步的確認後，阿輝已經被確診是肝癌晚期。

阿輝得知自己的病情後，奔潰大哭，因為阿輝有一個已經談了3年，感情穩定的女朋友，兩人打算在年底結婚的。

在和阿輝的交流中，醫生了解到，這個小夥子生活習慣算是蠻好的，不喝酒不抽菸，但是他卻特別喜歡一種“髒”小吃——臭豆腐。

阿輝和醫生說，其實他對吃的也沒啥太大的要求，但是特別喜歡吃路邊攤的小吃，特別是路邊的油炸臭豆腐，不管去哪裡，只要看見了，總會買上一份解解饞。

醫生聽後很是不解，一個那麼帥的小夥子，怎麼就那麼愛吃這種“髒”東西呢？

路邊的小吃一般都存在衛生隱患，可能藏有各種病菌，特別是油炸臭豆腐，也可能有健康隱患。

我們在菜市場購買到的豆腐或者是一些其他的豆類製品，都是由豆類發酵出來的，是很有營養的，但是路邊的油炸臭豆腐，很多都不是自己製作的，而是用了一些化學的手法，製作出來的“豆腐”，所以，這樣的“豆腐”吃多了，對健康的影響是非常大的，經常吃我們的肝臟就會受不了。

生活中，當我們提到肝癌的時候，就會想到喝酒，其實喝酒只是導致肝癌的一個原因，即便是不喝酒，如果我們的飲食不健康，也一樣會傷害肝臟的健康，導致肝癌的發生。

想要肝臟健康，日常養肝少不了！

1、飲食健康營養

對於一些“垃圾食品”，儘量少吃，最好是不吃。因為長期吃那些食物，會影響到肝臟的代謝和排毒，增加肝臟的負擔。所以，日常飲食要健康營養，儘量多樣化的選擇，幫助自己補充各種身體需要的營養。

2、早睡早起

人需要休息，我們的肝臟也一樣需要休息，每天晚上十一點至凌晨一點這個時間段，是我們肝臟進行自我修復的時間段，如果在這個時間段前入睡，是非常養人的。

3、多多閉目養神

用眼過度也會導致肝氣虛弱，當我們長時間的對著手機、電腦、電視等，都非常容易造成我們用眼疲勞，從而導致肝血不足。所以，最好的養肝方式就是閉目養神。