“

點選藍字 / 關注我們

”

熬夜與脫髮

隨著生活節奏的不斷加快

現在最困擾年輕人的一個問題就是脫髮

幾乎每個人都在為脫髮的問題而煩惱

無論男女

很多人都在瞭解到底有什麼辦法可以防止掉髮

其實脫髮最主要的病因就是熬夜

想要防止掉髮

首先就要消除病因

避免熬夜

做到起居有常

脫髮的問題自然也就能夠緩解

我們都知道熬夜會傷腎氣

而腎主毛髮

腰為腎之府

長期熬夜會導致腎精消耗過度

腎氣虛弱

導致頭髮失去滋養

而出現頭髮乾枯、脫落

還有一個就是就是中醫所說的

腎為先天之本、腎氣為先天之前

它是母親在我們母胎的時候授予我們的

會隨著年齡的增長而減弱

所以到中年老年的時候

腎氣虛弱了

就會導致腎氣無法固定頭髮了而脫髮

不僅會導致脫髮還會造成牙齒鬆動脫落

再加上我們平時熬夜的時候都在幹嘛呢

熬夜那無疑不是在玩手機就是在加班

而中醫講呢

久視傷肝

熬夜加班多了就會損耗肝血

而頭髮呢又被稱之為血餘

熬夜多了肝血虛了

頭髮失去滋養了

自然也就乾枯脫落了

而嚴重的還會導致心慌、失眠等

所以頭髮與我們身體的兩條經脈關係最密切

就是腎經和肝經

治療脫髮自然也就是補肝和補腎

但最重要的還是消除病因——避免熬夜

經常熬夜久視導致肝血虧虛的

我們平時可以在保溫杯里加點大棗枸杞泡水

但枸杞不能經常使用

或是在煮湯的時候加點當歸

當歸性溫

不僅有補血的作用還有活血的功效

易上火體質的要適當減少使用的量

在平時食物的選擇當中

我們還可以選擇多吃一點補血的食物

如動物的血液、豬皮、動物的肝臟等

一句話概括頭髮與身體的關係就是

發為腎之華，發為血之餘

關注我

與您共同管理您的健康

掃碼關注我們

微信公眾號| SC-001-

暢談健康