中醫裡面有一種說法，叫做“腎為先天之本”，這也能體現出腎這個器官在我們身體中有著多高的地位，腎不僅僅藏著我們身體裡的精氣，還透過推動著我們的身體發育，主宰著人體的生長壯老。腎氣和腎精還能夠促進生長髮育，對於小孩子來說也是十分重要的。不僅是小孩子，腎對於成年男性朋友的重要性也不言而喻，晚上睡覺的時候要是有這四種表現，那你的腎可以說是非常好了。

1、睡覺不出虛汗

一般情況下，人只有在大量運動之後或者天氣十分炎熱的時候才會出汗，如果睡覺的時候無緣無故的出虛汗，那非常有可能時因為你的腎功能失調了。當我們的腎功能受損的時候，腎裡面的血液迴圈會不流暢，其中的毒素無法正常代謝出去，那麼這個時候就會透過汗液的方式排出體外，腎臟內還會有大量的毒素堆積。如果睡覺的時候不出虛汗，說明你的腎功能十分健全，代謝正常，腎氣足！

2、睡覺不腰疼

我們都知道腎在我們腰部的位置，睡覺的時候平躺下來擠壓的就是我們的腰部，長時間的擠壓腎也會受到壓迫，導致體內的血液流通不暢，影響腎代謝，從而產生腰疼的情況。腎健康的人睡覺對於腎臟來說不是一種負擔，反而是休息，代謝的功能正常，經絡也保養的很好，沒有堵塞的情況，因此睡覺不會覺得腰疼。

讓腎年輕20歲

北濱綠

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3、身體沒有浮腫

我們都知道腎在我們身體的泌尿系統中擔當著一個最重要的角色，透過尿液的方式把體內的毒素和病菌排出去。當我們的腎功能受到損害的時候，體內大量的水分沒辦法排出去，堆積在各個組織部位，所以身體部分地方會顯得浮腫。腎好的人，晚上睡覺的時候不會有浮腫的情況，體內的毒素和水分也可以正常代謝，和尿液一起儲存在膀胱當中，到早上醒的時候一次性排出體外。

4、睡覺不驚醒

中醫上說腎臟儲存著腎氣，腎氣的作用是維持體內的激素平衡，當激素失衡的時候，也就是腎氣不足的表現，這個時候往往會出現磨牙，多夢，驚醒的情況。如果睡覺的時候，每次都是一覺到天亮，說明身體當中的腎氣十分充足，體內的激素平衡也調節的十分好，腎臟的代謝正常，睡眠質量非常高。所以腎健康的人，睡覺的時候往往會睡的十分安穩，不會出現驚醒的這種情況。

晚上睡覺不驚醒，不腰疼，不出虛汗和身上沒有浮腫說明你的腎情況十分的好了，腎氣充足，功能正常。腎的好壞不僅僅和身體健康有關係，還和男性十分關注的夫妻生活是否和諧有些密切聯絡，一個好的腎可以說是幸福生活的基礎了，當你符合以上四點其一的時候，那麼可以提前恭喜你了，有一個非常好的腎。