隨著生活水平日益提高，生活條件越來越好，疾病的隊伍也是逐漸在壯大。而且各種疾病在青年群體中出現的機率也是日益升高，其中的疾病之一就有痛風。痛風是由於身體內大量的尿酸得不到及時的排出，時間久了之後，就會出現沉澱物尿酸鹽，這種物質很容易聚集在關節處，從而導致關節疼痛。

值得注意的是，痛風是所有的關節疾病中最痛的一種，很多人都難以忍受。所以在日常生活中一定要控制好身體內的尿酸，避免尿酸升高。

真實案例：胡大爺家住東北，剛剛過完六十五歲的生日，之前去醫院體檢的時候查出來尿酸偏高，醫生就叮囑胡大爺不要喝酒吃肉。從那之後胡大爺就不再喝酒了，而且也不吃肉類食物。

涼拌菠菜就成了胡大爺最愛的菜，早上都會喝一碗粥，然後吃一盤涼拌菠菜，每天都是如此。老伴也提醒過胡大爺，再好吃的食物也不能天天吃。胡大爺卻說沒事，認為多吃蔬菜肯定不會錯。只要不是酒肉，就不會有問題。

就在前幾天，早早就睡覺的胡大爺在半夜的時候卻被劇烈的疼痛感驚醒，發現自己的雙腳腫脹難以站立，也下不了床，把老伴嚇得不輕，趕緊打120就把胡大爺送醫院去了。等到醫院的檢查報告出來之後，胡大爺的尿酸顯示高達900umol/L，而且血壓也存在異常，被醫生判診斷為高尿酸腎衰竭。後來醫生告訴胡大爺，菠菜雖然是蔬菜，但它含有可以促使尿酸升高的嘌呤成分，所以日常菠菜的攝入量也是需要控制的。

以下症狀極有可能是痛風的前兆，要及時檢查

關節部位浮腫疼痛

一般的關節疼痛很有可能是由於不小心的碰撞導致的，這種碰撞導致的痛感會很快消失，所以不用去醫院檢檢查，身體會自行修復。但如果長時間都有疼痛症狀存在的話就有可能是痛風。長期處於高尿酸狀態就會產生尿酸鹽，這種物質容易堆積在關節處，從而引起疼痛。所以關節要是長時間疼痛，一定要及時檢查。

2、尿液有異常

尿酸是透過腎臟排洩尿液從而帶走身體內的尿酸的。當人體內的尿酸大量聚集時，會產生很多的尿酸鹽，在身體的關節和腎臟處沉積，引發腎臟問題。腎臟的新陳代謝功能下降，勢必會導致泌尿系統出現問題，身體排尿時就會產生大量的泡沫，而且泡饃會持續很久。

3、經常腰部痠疼

體內的尿酸超標就會導致腎臟壓力增大，聚集在腎臟的尿酸時間久了就會產生尿酸鹽堆積在腎臟之中，這讓本來壓力就很大的腎臟更加疲勞。從而造成腰部會頻繁出現疼痛的症狀。所以在出現長時間的腰部問題時，一定要及時檢查，不可忽視大意。

補充可穩定尿酸的營養物質

痛風患者想要緩解痛風症狀，除了平時要養成良好的飲食習慣避免攝入高嘌呤食物之外，還可以補充一些

【麥尚芝素】

來幫助穩定體內的尿酸。它裡邊含有葛根、桑葉以及百合多種中草藥成分，不僅安全而且還可以降低體內尿酸含量。從而更好地預防痛風。

有研究表明，葛根中大量的異黃酮可以很好的幫助穩定體內的尿酸，防止尿酸過高出現痛風。多部中醫典籍中都有記載，桑葉具有“利五臟，通關節“的效果，可以防止尿酸鹽在關節處堆積，預防痛風。百合中有大量的秋水仙鹼，可以幫助鹼化尿液，預防痛風的發作。

尿酸高的人可以在飯後補充一些

【麥尚芝素】

，幫助穩定尿酸指標，從而更好的預防痛風。