隨著社會進入“內卷時代”，家長們發現，大家不僅攀比孩子的學習成績，而身高發育也成為攀比的焦點，家長們都希望自家的孩子能長高長肉，於是經常給孩子喝牛奶，吃一些鈣片，希望能讓孩子贏在身高的起跑線上。

但要知道，孩子的發育黃金期，在10-17歲之間，這段時期家長們要關注孩子的發育情況，若孩子出現以下幾個異常的表現，預示著孩子的發育即將停止。

孩子“發育停滯”的4個訊號，若中其一，孩子身高很難往上長

身體長期不發育

處於發育期的孩子，身高發育速度是非常快的，男生每年可以長高5-12公分，女孩則長4-8公分，若孩子長期身高沒有發生變化，一年增長2-3釐米，說明身高要停止發育了。

身體橫向發育

在發育期的孩子，身體突然變得肥胖，身體上的肌肉變得緊實，肢體也變得粗壯，說明孩子的骨骼基本定型，身高很難再發育了。

睡眠時間變短

發育期的孩子是非常喜歡睡覺的，每天睡8小時都不滿足，但發現孩子突然變得喜歡熬夜，睡眠時間縮短，說明骨骼基本完成定型，身體不再需要大量分泌生長激素，孩子之後很難再發育了。

食慾下降

處在生長期的孩子，食慾是比較好的，每天的飯量會很大，而孩子有食慾變差，吃幾口飯就說飽腹的現象，說明孩子的身體已經在拒絕吸收營養，孩子的身高發育很難再發生大變化了。

孩子脾胃虛弱，也會阻礙發育，看看你家孩子是否“中標”？

食慾變差，不愛吃飯，經常挑食，三餐不規律，吃飯時間久

身體矮小，長期不長個，發育緩慢，比同齡人矮小、瘦弱

抵抗力差，動不動就生病，隔三差五發燒感冒，尤其是換季期

排洩功能紊亂，排便時間不規律，不是便秘就是腹瀉

臉色萎黃，看起來沒有精神，眼瞼發紫，有明顯的黑眼圈

舌苔白膩，看起來不乾淨，有大量白苔，口臭嚴重

兒科醫生：想要孩子發育好，身體長高個，堅持做好3點，孩子身高蹭蹭長

注重脾胃調養

孩子的脾胃健康對發育至關重要，當孩子脾胃虛弱時，會影響到身體的營養吸收，同時也會影響孩子的食慾，導致脾胃運化能力減退，阻礙孩子的身體發育。

建議家長們給孩子吃一健脾養胃的食物，在家備些【亦兒辛】，這是用於健脾的食方，天然溫和，裡面添加了多種溫和材料，如山藥，檸檬，猴頭菇等，能夠增強脾胃運化能力，加快腸胃的蠕動，起到健脾養胃的作用，其中還新增有蛋白鋅，一方面能夠提升孩子食慾，幫助開啟味蕾，另一方面能夠提高營養吸收轉化，促進孩子身體發育。

2、堅持早睡

孩子處於發育階段，早睡不熬夜有利於孩子分泌出更多的生長激素，家長要把控好孩子的睡眠時間，每天睡覺時間要在8小時以上，晚上11點前睡覺，助力孩子健康發育。

3、堅持合理膳食

孩子吃飯別吃太飽，少吃那些雜七雜八的食物，平時建議吃些新鮮的蔬菜水果，保證孩子吸收到均衡的營養，從而促進孩子的身體發育。