一般情況下，腰部疼痛主要包括勞損性疼痛（軟組織疼痛），間盤源性疼痛， 風溼性疾病。腿部疼痛主要包括腰間盤突出症、關節炎、血管性疾病、 風溼性疾病。

一般情況下，腿部疼痛都要聯絡腰部疼痛。為什麼要把腰腿疼痛放在一起來考慮呢？這是由於臨床上很大一部分腿痛的病人在排除退行性骨關節炎、血管性疾病、糖尿病、風溼性疾病等方面的原因，常見的是由於腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄等脊柱疾病引發的。

而隨著秋冬季的到來，風溼性腰腿疼患者將迎來一年中最痛苦的季節。

常見腰腿疼痛，主要症狀有腰部痠痛不適、活動受限、不能久臥或間歇性跛行以及傷患肢體酸脹、麻木、無力、出冷汗發涼。而當勞累或天氣變化時，會使病情加劇出現多種伴發症狀，引起患肢活動受限或功能障礙。

臨床上，根據疼痛的性質分為鈍痛、痠痛、脹痛、麻痛、放射痛、牽涉痛、擴散痛、關聯痛、持續性痛、間歇性痛、陣發性痛等。

關於腰腿疼痛的預防，妙手小郎中提醒大家一定要做好以下三點：

1、防止風寒、潮溼的侵襲：

秋冬季，大家要注意根據天氣變化，增減衣物，不要讓腰部受涼。生活中，我們會經常碰到狂風暴雨的侵襲，在淋雨後要及時更換衣服，出汗後不要讓秋風鑽進來，做好平時的預防工作才可以起到預防腰腿痛的作用。

2、使用硬板軟墊床：

床鋪的合適與否直接影響著腰腿痛患者的健康問題。硬板床睡上去不舒適，軟床睡上去又容易引發脊柱的變形，時間久了就會出現腰腿痛症狀。那麼什麼樣的床合適呢？可以在木板床上加上一個5—10釐米厚的床墊最為適宜。

3、採用正確的姿勢：

正確的姿勢不僅能夠減少人體骨關節、肌肉、韌帶的磨損，又可避免不良姿勢造成的各種損傷。人們在平常的工作學習和生活環境中應該防止長時間的單一姿勢，糾正不良姿勢或防止勞累過度，因為腰部的超負荷使用必然會造成腰部肌肉、韌帶和關節等的損傷而出現腰痛、腿痛。

妙手小郎中認為，治療風寒溼腰疼，最好的方式還是貼膏藥，用膏藥拔出風寒溼邪。但是，貼膏藥必須要經絡貼、穴位帖、療程貼才行，如果大家指望一帖兩貼就能把風寒溼邪都拔出來，建議大家至少貼三個月。因為“去病如抽絲”，有些病得上容易，要想治好就得需要時間，需要療程。

生活中，很多人都貼過膏藥，但很多人反映“也沒見啥效果啊”？在此，妙手小郎中特別要強調的是，中醫講究辨證論治，關於貼膏藥，必須要經絡貼、穴位貼、療程貼。按照中醫經絡學說，貼膏藥絕不是哪疼貼哪，哪疼貼哪不治病，那只是緩解，就好比頭疼吃止疼片，它只是讓你不疼了，但它並沒有從原因上治療你的病。

所以，想治好風寒溼等腰腿痛的病，想從根源去解決問題，必須辨證論治，分經論治，循經取穴，穴位給藥，才能達到藥到病除的效果。

想要了解如何循經取穴、穴位給藥，歡迎諮詢妙手小郎中。關注我，收穫的不僅僅是健康！