在過去的四年中，現年79歲的何先生經歷了記憶力減退，語言喪失和性格日漸孤僻。在過去的幾年中，他一直在重申自己已經75歲了，獨自出去散步時常常找不到回頭路。起初，孩子們以為他們的父親是“老糊塗”了。當他們去醫院進行諮詢時，他們發現何先生已經處於老年痴呆症的晚期，耽誤了最佳治療時間。

01什麼是老年痴呆症？

老年痴呆是一種中樞神經系統退行性疾病，其中最主要的型別就是阿爾茨海默氏病，它是老年人的常見病，主要人群是65歲以上的老人。該病的發作緩慢或隱蔽，患者及其家人常常不知道它是何時開始的。它在70歲以上的老年人中更為常見（男性73歲，女性75歲）。少數患者患有身體疾病，斷裂或精神刺激後症狀迅速變得明顯。女性患者比男性患者多（女∶男為3∶1）。

02老年痴呆有哪些變現？

阿爾茨海默氏病是由多種因素引起的一種腦功能障礙性疾病，導致記憶，理解，判斷，自我控制等能力進行性退化和持續性智力損傷，並影響日常生活和社交能力。阿爾茨海默氏病是一種安靜的疾病，沒有明顯的症狀，例如疼痛和瘙癢。在早期階段，只會出現諸如記憶力減退和健忘的症狀，主要特徵在於記憶新事情的能力受損和回憶近期事情的困難，也就是他們常說的丟三落四、說完就忘，許多患者錯誤地認為這是正常的衰老，導致諮詢率非常低，常常導致患者錯過有效的治療機會。

專家分析說，該疾病的高危人群有五類人：老年婦女（男女比例為7：26）；教育程度低；免疫功能低下；喪偶，獨自生活，情緒低落；患有缺血性腦血管疾病的人，具有長期高血壓，高脂血症，心臟病等病史的人。此外，絕經後雌激素水平低的女性也會引起痴呆。老年痴呆症患者的死亡率是普通老年人的三至四倍。它已成為繼心臟病，癌症和中風之後的第四大老年人殺手。由於目前仍難以在臨床上準確診斷阿爾茨海默氏病，因此基因診斷和基因治療尚未得到充分發展。對於易患痴呆或可疑痴呆的患者，僅需要早期治療和干預。

有效預防老年痴呆症可以堅持以下幾點。

1。適度運動。適度的運動有利於身心健康，並增強身體的抵抗力和敏捷性，例如堅持散步，太極拳等。除了進行日常的全身鍛鍊之外，還應該多做些手部活動。

2。多用大腦，保持社交。一個良好的社交圈可以增進溝通，並做更多有趣的事情，例如打牌，下棋，讀書等。這不僅可以鍛鍊腦細胞，而且可以防止腦細胞退化。

3。戒菸戒酒，飲食均衡。香菸中的尼古丁和酒中的甲醇會嚴重損害腦細胞，過度飲酒也會導致肝功能障礙。在飲食方面，確保飲食清淡，多吃豆類，魚，蝦，海鮮，水果和蔬菜，並補充足夠的維生素以增強腦功能。

4。保持充足的睡眠，保持樂觀。保持足夠的睡眠，使大腦充分休息。保持樂觀的態度，焦慮和壓力會損害大腦，學會放鬆並緩解情緒。

5。定期去醫院進行身體檢查。最好每年去醫院進行1-2次定期健康檢查，以儘早預防和治療疾病。

治療阿爾茨海默氏病的最佳預防方法是自己做所有事情。沒事做就找事情做，多運用大腦，多動手，飲食清單上少吃油和鹽等，可在醫生的建議下適當服用“順憶”對上述疾病進行輔助治療和日常保健。