哮喘是常見的呼吸道疾病之一，被稱為呼吸道“隱形殺手”。該疾病非常容易反覆發作，而且治療起來也非常困難，也很難徹底治癒。一旦秋冬季節來臨，就是哮喘的多發季節。有的患者到了冬天病情變得更加嚴重，出現呼吸困難、咳膿痰、憋喘等症狀，甚至會引發肺部感染，導致呼吸衰竭，大大增加了猝死的風險。
所以，在冬季裡，哮喘患者更加要注意調養和預防，一旦發現病情加重應當及時到醫院就診，避免病症的加劇，以免出現更糟糕的情況而危及生命。下面來介紹一下與冬季哮喘護理的相關內容。
一、哮喘到底是怎麼回事
哮喘全稱為支氣管哮喘。支氣管哮喘是一種慢性氣道炎症，是由多種細胞及細胞組分參與的，這種炎症常常使得氣道反應性增高，會出現反覆發作的喘息、氣促、胸悶或咳嗽等症狀，而且哮喘是不容易根治的，大多是靠藥物治療。哮喘通常發生在夜間或清晨，症狀伴隨著廣泛和多變的氣流阻塞，患者可以自行或透過治療而逆轉。
二、冬季哮喘護理的 5 大原則
1、穿衣服要注重保暖
冬季時，室內與室外的溫差比較大，晝夜溫差也大，所以不宜過早減少衣物，以免因為受涼感冒而造成哮喘的病情加重。在穿衣方面也要非常注意，衣服的材質儘量不要選擇化纖衣料、羊絨或動物毛皮，以防環境因素造成哮喘發作。內衣可以以純棉材質的為主，面料可以選擇比較光滑的，衣服也不要穿太緊的。
2、居住講衛生，定期通風
哮喘患者居住的環境要確保有陽光充足，保持一定的溫度和溼度，又能定期開窗，保持空氣的流通。做到不養寵物，居室內儘量避免擺放花、草、地毯、羽毛製品等，定期進行大掃除，進行清潔工作時要注意不要將灰塵揚起。地毯、沙發、空調中的灰塵中往往寄生著很多看不見的蟎蟲、黴菌等微生物，如果不注意，那麼很容易誘發或加重哮喘。另外，床上用品之類的物品要勤洗勤曬，減少塵蟎及黴菌等微生物的滋生。
3、遠離過敏原
透過遠離過敏原是可以達到遠離過敏性哮喘的目的。外出時儘量避免與可能的過敏物質接觸，或者透過增加室內空氣中負氧離子的濃度，這樣是可以有效防治過敏性哮喘的發作，比如經常打掃房間內，注意床上衛生，避免接觸花粉，避免刺激氣體、煙霧、灰塵和油煙等。對於養寵物的患者來說，應當禁止寵物在所處的環境中跑跳，不亂在衣物上趴臥。其實，遠離寵物比用膠帶粘除、溼毛巾擦除的方法來除去會過敏的毛髮更能預防和護理哮喘。
4、注意加強營養
哮喘的患者應當忌食誘發哮喘的食物，比如魚、蛋、蝦等。平時可以多吃一些富含蛋白質、維生素、微量元素的食物，比如瘦肉、雞蛋、豆製品以及新鮮的蔬菜、水果等。另外，當哮喘病人發作時，切勿一邊講話一邊進食，緩解時可以給予清淡的流質或半流質飲食。
5、多鍛鍊，增強體質
在日常生活中，要防止出現過度疲勞，避免精神緊張和劇烈運動，要保證患者充足的睡眠，多進行一些體育鍛煉，增強體質，提高機體對季節、溫度變化的適應性和耐受力，減少哮喘發病的機會。
我們都知道哮喘病不容易根治，一旦得了就可能會伴隨終生，所以遠離哮喘增強體質是最重要的。其實，兒童期出現哮喘是有治癒的可能，因為在學齡前和青春期這兩個階段的體質在不斷增強，自身免疫力也隨之提高，只要做到能夠順應孩子的生長規律進行治療，哮喘是能夠得到有效控制的。而老年人患上哮喘後，一般是很難完全治癒的，而且哮喘的突然發作也很容易出現生命危險，所以建議患者平時可以隨身攜帶擴張支氣管的噴霧劑，以備不測。
三、冬季哮喘的預防及方法
1、堅持用藥
許多哮喘患者認為在用藥一段時間後病情沒有復發就治好了，就不再吃藥。其實，這樣的想法是不正確的。因為我們的藥物只是控制目前的病情，而不能達到根治的效果，如果中途停止用藥，哮喘是非常容易反覆發作的。所以一般來說，哮喘患者至少要堅持服藥兩年，如果情況出現了好轉才可以停藥。
2、飲食調養
哮喘患者的飲食應當清淡而富有營養，千萬不能吃容易引起哮喘發作的食物，不吃辛辣煎炸等刺激性的油膩食物，忌菸酒和過鹹的食物。煙、酒和過鹹的食物容易引發支氣管的反應，會使得哮喘患者咳嗽加重。可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，如蘿蔔、梨、香蕉和枇杷等。
3、注意補鈣
補鈣也是哮喘的預防和護理的重要部分。因為鈣具有抗過敏的功能，哮喘病人可多吃一些含鈣高的食品，但是在食用海產品補鈣的時候，要防止出現過敏的情況。
4、多飲茶或水
患有哮喘的病人可以多喝水，喝水不僅可以補充水分，而且還可以稀釋痰液；多飲茶，則是因為茶葉中含有茶鹼，可以使交感神經更加興奮，從而促使支氣管擴張而減輕哮喘的症狀。
四、小結
哮喘的確是一種對人體健康有極大危害的疾病，支氣管哮喘的症狀也常常會伴隨著天氣和溫度的變化而加重，冬季也是哮喘的易發季節，如果不注意預防，會很容易患上哮喘或者出現反覆發作，甚至會使得哮喘患者得病情加重，更嚴重則還會危及到生命安全。然而，即使哮喘無法根治，但如果哮喘患者能積極預防、注意護理、正確用藥、堅持治療，也是能夠有效減少哮喘病發作次數的。
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