體癬是一種常見的面板病，不僅會給我們帶來身體上的困擾還會帶來心理上的負擔。皮癬是由外部和內部雙重因素導致的，如外界的不良因素的刺激和患者體內微量元素的缺乏及自身免疫力的下降。

體癬好發於顏面、頸、腰、腹、軀幹及四肢等處。由於癬病具有非常強的傳染性，所以還應避免與其他患有癬病的人或動物接觸，否則即使治療好了體癬也會因再次感染真菌而復發，所以在日常生活中，要注意飲食習慣，營養均衡外，還要做好外部的防護措施。

癬可能是外界不良因素刺激導致的

外界不良因素刺激是導致面板病變的主要因素，做好面板護理工作能降低患上體癬的機率。有些人認為夏季做好防護措施就行了，這種思維存在偏差。一年四季都應該做好防護，因為冬季紫外線也是非常強烈。所以，隨時隨地做好防護措施才能有效避免

體癬

。

體內缺乏維生素容易導致體癬發病

人體內缺乏某些微量元素，會降低機體的免疫力，從而響到面板的新陳代謝，容易導致體癬的發病。平時要注意合理調整飲食，

需要增加維生素和礦物質的攝入量

，多吃些綠葉蔬菜和菌類食物，能有效預防面板病變，並且要適當增加優質蛋白的攝入量。

免疫力低下也會容易長體癬

機體免疫功能較差的人群容易患體癬，日常中除了做好防護措施和飲食均衡，還要加強鍛鍊身體。根據自身狀況選擇適合、適量的運動方式，多參加戶外活動能夠增強身體素質。此外，還要適當地曬曬太陽，適當接觸太陽能夠增強面板的抗病能力，能加快面板新陳代謝，能有效預防

體癬

的發病。

透過上文就可以看出長體癬三個重要的原因：

一是外界環境的長時間刺激造成的；

二是體內對微量元素的缺乏；

三是人體免疫力的下降。

綜合這三個原因，在日常生活中為避免體癬的發病，要做好：一是做好防護措施，尤其是長期間暴露在紫外線下的群體；二是合理的膳食，對微量元素、礦物質和蛋白質的攝入，達到營養均衡；三是注重體能的增強，適當進行戶外的鍛鍊有助於提高人體的免疫力。

胡氏正方溫馨提醒，體癬具有很強的傳染性，所以日常一定要做好預防和護理。對患者原有的手、足癬、股癬、甲癬、頭癬等進行積極的治療，要儘量避免和其他患者，包括有癬病的動物密切接觸。要避免間接接觸患者用過的浴盆、毛巾等，並對該類公共用具作定期的清洗消毒，尤其是托兒機構、集體生活的人員更應注意。一些可能影響機體抵抗力的藥物如皮質類固醇、免疫抑制劑等，應儘量避免濫用，以免因機體抵抗力減弱而易致繼發感染。對患者原有的消耗病如糖尿病等應予及時治療。

在對體癬的治療方面，一定要堅持用藥，不要抓撓和熱水燙洗，有問題記得及時聯絡主任進行調理。