在人體內部，有十分完善的血液迴圈系統，參與運作的血管包括了動脈、靜脈和毛細血管，它們所負責的工作為向著全身各個器官提供新鮮含有氧氣、營養成分的血液，之後再將血液回收和利用，而負責向著血管施加壓力、泵血的器官則是心臟！

也就是說，心臟、全身各個器官、和血液迴圈的健康與否密不可分。一旦血迴圈出現問題，比如某一處動脈過於狹窄、堵塞，就可導致器官缺血性壞死

。缺血性腦卒中、冠心病和心梗，都是建立在了動脈狹窄、堵塞基礎上而出現的嚴重心腦血管病。

而說到動脈狹窄和堵塞，就不得不提到動脈硬化。在生活中，大家聽到關於動脈硬化的詞彙主要有兩個，第一就是

動脈硬化、第二為動脈粥樣硬化。

很多人都分不清這兩者的區別，以為動脈硬化就是特指動脈粥樣硬化，其實不然！

動脈粥樣硬化和動脈硬化，還是有一定區別的：

1、動脈硬化

單純的說，動脈硬化其實就是動脈出現了一種非炎症性的病變，這種病變可讓

動脈管壁增厚、逐漸變硬並失去彈性，管腔變得越來越狹窄

。它是

隨著年齡增長而出現的血管異常改變，

其規律通常是在青少年時期就出現了，到中老年時期逐漸加重發病。

動脈硬化可以泛指一切因素導致的硬化改變

，而促使它出現的因素則包括了

三高疾病、吸菸酗酒、運動不足、遺傳基因、肥胖、年齡增長

等等；

2

、動脈粥樣硬化

動脈粥樣硬化就是冠心病、腦梗和外周血管病出現的最主要因素。該病理改變是以脂質代謝障礙作為了病變基礎，其

特點就是受累動脈病變從內膜逐漸開始，通常內膜會現有脂類、複合糖類堆積，之後出血和血栓逐漸形成

，導致

血管纖維組織增生和鈣質不斷沉積

，同時

動脈中層也會逐漸退變和鈣化，動脈壁因此增厚、變硬

，

血管腔越來越狹窄。

由於在

動脈內膜堆積的脂質外觀看起來時如同黃色粥樣的存在，所以臨床將其稱為動脈粥樣硬化！

這也就是說，動脈硬化不等於動脈粥樣硬化，但粥樣硬化卻是動脈硬化的其中一種。但是，無論是哪一種動脈硬化，只要出現都是有危險的。

要知道，一旦動脈受損，動脈壁就會變得越來越硬、動脈官腔逐漸狹窄，繼而影響到各個器官的正常供血。

因此，日常生活中預防動脈硬化很有必要。要知道，年齡因素、遺傳基因我們是無法更改的！

但是，大家卻可以透過日常生活和飲食來預防三高疾病、控制體重，繼而降低動脈硬化出現的風險。比如

戒菸戒酒、保持清淡低脂的飲食、定期運動、保持充足睡眠、情緒樂觀開朗等

，都是預防三高疾病、動脈粥樣硬化的方式。

而對於已經出現高血壓、高血脂或糖尿病等慢性疾病的患者來說，想要降低動脈硬化出現的可能性，我們能做的就只有對原發病積極控制、用藥治療。