一般女性在35歲之後，男性在40歲之後就容易進入到衰老的階段，五臟功能衰退本來就是一個漫長的過程。

隨著年齡的增長，各個臟腑的生理功能就會下降。一旦發現有下面的這些異常，也就說明五臟已經進入到衰老的階段，一定要及時的去進行保養。

1

、青筋暴露以及舌頭不靈活

中醫認為，心臟的衰老會造成人體有明顯的青筋，導致舌頭不靈活，透過舌頭就可以發現心功能的變化。

青筋暴露實質改變以及面部發黃枯萎都能從側面說明心臟衰老。建議應該保證每天超過30分鐘以上的運動，可以有效提高心肺活動。

可以在中醫指導下選擇一些具有益氣養陰效果的中藥，比如黨參、三七粉、五味子以及黃芪。

2

、關節不適並且眼睛模糊

指甲很容易斷裂，眼睛看東西很模糊，這是肝臟衰老的表現，需要及時的做好調整。一般需要注意膝關節的保養，不要做傷害膝關節的運動。

平時還應該減少電子產品的時間。如果發現眼睛乾澀，可以選擇菊花茶、決明子茶，還有枸杞茶，可以發揮養肝明目的效果。

3

、易疲勞

從中醫的角度來分析，脾本身就是後天之根本，如果總感覺到過於疲勞，嘴唇顏色發白，會不由自主的流口水，這就是脾臟衰老的症狀。

在日常生活中需要合理的安排飲食，避免暴飲暴食，可以多吃一些具有健脾胃效果的食物，比如茯苓，山楂以及山藥。

五臟本身就會有衰老的症狀，一旦在出現之後就應該引起重視，需要積極的改善，以免造成更嚴重的問題。