距電動牙刷進入中國市場也才有10年，這十年以來，即使現在購買的人越來越多，事實上普及率才百分之八，更多的人是在觀望。口腔師李曉發過很多電動牙刷的評測，最近很多人私信我，電動牙刷的好處是什麼？會對牙齒有傷害嗎？和手動牙刷相比好在哪兒？這類問題非常典型，今天我就來幫大家盤點電動牙刷的好處，並且會同時分析警告它的四大危害，給大家一個全面的科普。
一、電動牙刷的好處有哪些？
在說電動牙刷的好處有哪些之前，我們必須有一個參照物件，那就是手動牙刷。手動牙刷清潔存在清潔盲區，像牙縫、牙根、牙齦溝等，它都不容易清理到位，因此導致牙菌斑滋生，進而誘發各類牙周病！這是手動牙刷的“命門”，也是導致國人當前口腔健康狀況不理想的一大原因：
相信大家很想知道，電動牙刷的好處有哪些？那麼我就帶大家瞭解瞭解：
好處一：電動牙刷可以有效清潔牙菌斑，能很好的彌補手動牙刷的缺點！
電動牙刷很強的清潔力，能很好的清潔牙縫裡面的食物殘渣和細菌。並且和手動牙刷相比，對牙菌斑的清潔效果更好。對於牙縫、和難以清洗的刷牙盲區，這些手動牙刷很難清潔到的地方，也能更好的清潔。提高了對牙菌斑的清潔力，還可以防止牙周炎和牙齦炎發病率。
好處二：清理更強，比手動牙刷高數十倍以上！
電動牙刷擁有很高的摩擦頻率，刷牙時的擺幅也很科學。這樣的設計可以對口腔細節部分有很好的清理效果！而手動牙刷有很大的侷限性，對牙齒清潔不到位，能清理到的範圍也小，對一些很難清理的地方也是不容易發力，因此牙縫、牙背這些地方很難清理乾淨。
好處三：清潔效率高，省時省力！
在使用手動牙刷時，如果想達到很好的清潔效果需要10分鐘，但很多人只刷兩三分鐘就結束刷牙了，如果長時間進行不達標的清理，這就會導致牙菌斑滋生。而電動牙刷就不用擔心，只需要兩分鐘就可以很好的清潔牙齒，更高效省力，每個區域都能做到均勻的清潔！電動牙刷的好處有哪些？這一點就非常突出！
好處四：能很好的減少牙齒損傷
。使用手動牙刷時，牙刷的力度需要我們自己控制。力我們很容易力度過大，我們大家很多人都在使用橫向的拉鋸式刷牙，使用這種方式刷牙會對牙齒產生很大的傷害。經過大量的實驗證明，只用合適的使用，使用電動牙刷刷牙僅用百分之五十的力度，就可以減少百分之六十的損傷。
電動牙刷的好處有哪些？它不僅清潔力強，對於牙菌斑的清潔效果顯著，還能有效減少牙結石的形成，以及各類牙周問題出現，所以電動牙刷成為牙醫推薦的首選潔牙工具！
二、電動牙刷需要提防的四大危害
電動牙刷的好處有哪些？上文已經做了詳細解答，電動牙刷有這麼多的優點，那我就沒有缺點了嗎？答案當然不是，那麼我們來說一下電動牙刷的四點危害，這其實並不矛盾，因為任何熱門產品的興起，都伴隨著各類問題，在茫茫多的品牌中，需要我們擦亮眼睛，加以鑑別！
我們先來看一下權威機構調查的網友對電動牙刷的主要負面評價的統計分析：
從這份統計圖表我們可以看出，電動牙刷的主要負面評價有，劣質電動牙刷傷牙、刷牙易出血、震感過強等等，這些基本都是由電動牙刷的傷牙問題引發，因此我們必須重視並規避它的以下幾點危害：
危害一：電動牙刷低價劣質危害很大。
大家需要注意的是，購買日常用品時，一定不要貪圖便宜，去購買那種很便宜的東西，不如某平臺就有很多那種九塊九包郵的電動牙刷。就是這種劣質的電動牙刷氾濫，導致網路上對電動牙刷的評價很差。很多實驗表明，長期使用劣質電動牙刷不僅自己體驗差，刷牙出血、牙疼，也會導致各種牙病。
危害二：錯誤的刷牙方式，暗藏不可逆的慢性傷牙危害。
由於電動牙刷本來的就是力度很強的，這樣我們使用電動牙刷時不用很用力，就可以很好的清潔牙齒。並且電動牙刷還有很多模式，我們可以挑選適合自己的模式。在刷牙時我們千萬不要胡亂刷，比如沿用手動牙刷的大力刷牙法，或者說橫刷法，就跟拉鋸一樣，會加劇牙釉質磨損，進而發展成各類牙周病。
危害三：盲目挑選清潔力過強的，導致牙齒遭殃
以國外大牌為首的很多電動牙刷品牌，盲目追求過強的清潔力，它們最初是為歐美人設計的，適合歐美人的牙齒，但是現在中國人的牙齒的健康度一般很低，使用這種產品會出現各種牙齦出血，加重牙齒磨損，長期以往還有隱蔽的慢性傷牙危害，經常在數月到數年後被發現。
另外還有很多國人對知名品牌非常迷信，認為質量好、逼格高，一定很好用。但是事實上，這些品牌也不過是國內貼牌代工而言，並沒有多少技術積澱，傷牙率很高！而且熱賣的款式好多年都不更新配置、用料，靠名氣收割使用者，這種屬於妥妥的智商稅！
三、如何避免傷牙？三大必讀防範妙招
上文給大家詳細解答了電動牙刷的好處，以及它的危害弊端，下面來講解一下該如何防範：
1.不要盲目只看清潔力，護齦護牙同等重要
購買電動牙刷時，不要盲目只看電動牙刷的清潔力。動力過強的產品對於口腔健康狀況不那麼好的國人來說，並不適合，過強的清潔力可能會導致傷牙，並加劇各類牙周病，比如牙齒敏感、牙齦炎、牙周炎等。
令人更無語的是，現在這類清潔力過強的品牌都在大力宣傳自己的品牌的護齦護牙體驗好。怎麼辨別誰是真正護齦護牙體驗好的品牌呢？那麼大家來看一下權威機構調查的十幾種電動牙刷核心資料對比圖吧：
在眾多品牌中，
扉樂不僅清潔力強，而且護牙指數高居第一！作為目前國內不傷牙領域的領頭羊，
它家創始人放話用300%的技術與品質死磕國際品牌的高傷牙率因此而知名！扉樂擁有高跨度高覆蓋清潔力，以及研發多種刷頭針對不同人群。在它家不傷牙黑科技比如核定震頻技術等的加持下，
能降低刷牙80%的傷害！
此外還對長期慢性傷牙有特殊處理，所以它能得到眾多專業牙醫的推薦，也是我當前的主力款。
羅曼，素士，usmile
表現也不錯。它們幾個品牌有個共同點，那就是主打女性群體，配色特別的清新，有種貼近自然的感覺，都比較符合文藝女青年的審美，功能也比較豐富，雖然清潔力和護牙指數綜合表現相對一般，但也值得關注。
2.注重刷頭的選擇
挑選牙刷時，一定要注意刷頭的細節，比如磨圓率，磨圓率就是牙刷刷頭頂部的處理，太低的磨圓率會損傷牙齒，購買電動牙刷時要選擇磨圓率在80%以上的電動牙刷。第二要看得時牙刷刷頭的軟硬度，在購買時，選擇硬的刷頭時，會刺激牙齦。因此在選擇時要購買軟的刷頭，而且對於牙刷刷頭，建議在三個月更換一次。
3.最好親自實測，優先買支援7天無理由的
現在各個產品在外觀或者只是看引數的話，無論在馬達、牙刷刷頭、或者振動頻率這些地方都差不多，很難發現這些有啥區別，因此大家在購買電動牙刷時，儘量選擇七天無理由退換的產品，這樣我們才能親自體驗，親自體驗後就能選擇一款適合自己的電動牙刷，而且千萬不要購買價格很低的電動牙刷，或者僅僅外觀好看，一些清潔度高但不適合自己的電動牙刷也不建議購買。
電動牙刷的好處是什麼？以及電動牙刷的危害有哪些？大家看完李曉對大家的解讀，相信大家對電動牙刷有了進一步的瞭解。從我多年的經驗來看，一定要選擇一款適合自己的電動牙刷，尤其是挑選清潔力高而且舒適的電動牙刷，這樣才能真正做到高效清潔，同時呵護我們的口腔健康！