盼望著，盼望著

回家的腳步近了

期末考試還會遠嗎

在這個繁忙的期末季

鹿小新為你送上一份

生存指南

請用心查收哦~

期末自習好去處

教室

二三教/四教/五六教

優點

教學樓的

學習氛圍濃厚，地理位置也比較優越

。

三教的

通宵自習室

是夜貓子聚集地。此外，二三教坐擁能量補給站——

24h全家

，複習累了困了可以隨時來一杯咖啡，還有熱乎乎關東煮和飯糰幫你橫掃飢餓做回自己（在發胖的道路上越走越遠）……四五六教的自習同學相對少，較為清淨。五六教的桌椅新，舒適度高，而且五教三樓的

多媒體小教室

很適合練口語與小組討論哦~

缺點

期末季的三教經常

座無虛席

，最好避開高峰提前佔座。三教有插座的位子少，建議把電腦充滿電再出門。冬季的二三教雖然（比光華樓）溫暖，但部分教室

通風不太好

。四教的桌椅比較陳舊，且樓下的全家並非24h開放。五六教離東區宿舍遠，往返時間有些長。

圖書館

文圖/理圖/屠海鳴圖書館

優點

學習氛圍濃厚，環境十分安靜

，自習累了還可以看書調節一下自己。文圖二三四樓的閱覽自習室每個座位都配置了插座，門外就有飲水機，是自習的熱門區域。

缺點

圖書館

關閉相對較早

，要留意官網上的開放時間。

光華樓

小圓桌/四樓會議室/星空咖啡廳

優點

光華樓

離東區宿舍近，來回很方便

。個人自習用小圓桌十分寬敞（電腦、水杯、書本統統放得下！），小圓桌也可供小組討論使用。四樓會議室隔音良好，每個座位都有插座。星空咖啡廳適合小組討論，有食物供應，沙發也很舒服。

缺點

光華樓座位

總數不多

，小圓桌開放到22：30左右，需要插座最好提前佔座。冬天小圓桌

比較

冷

（尤其是夜晚），總會有妖風溜進樓裡。四樓會議室需要提前檢視是否能用，而且座位較少。星空咖啡廳沒有飲水機，食物與飲料價效比不是很高。

此外，

復旦

校園內和周邊的咖啡店

也是許多同學自習的去處，一臺電腦一本書，一杯咖啡坐一天hhhh

大家可以自己去探索一下呀！

鹿小新

哥哥！自習去處介紹完了，還有什麼要提醒同學們的嗎？

最近天氣漸涼，同學們要注意防寒保暖啊~

新小羚

鹿小新

對對，防寒保暖小貼士！

穿衣篇

上海冬天零下的日子不多，體感上的“冷”以陰冷、溼冷為主。遵循下面3條穿衣法則，防寒保暖就不是難事啦。

材質

：

內薄軟、中保暖、外防風

款式

：

內貼身、中寬鬆、外收口

部位

：

顧兩頭、腿要厚、腰別露

冬季鍛鍊要根據戶外寒冷變化來增減衣服，對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位應做相應的

保護措施

，如：戴帽子、戴手套等。

運動篇

運動前要穿

厚實些

的衣服，在熱身後再除去外衣；運動時衣物的薄厚要適當，要保持身體的體溫，穿著不會妨礙到行動，

相對較薄而且通風良好

的服飾是最好的選擇；鍛鍊結束後應儘快回到室內，不要吹到冷風，以及擦去汗水並更換衣服，以防止冷熱交替造成熱量散失而感冒。

飲食篇

冬季飲食應該遵循

三個原則

多補充熱源食物，增加熱能的供給，以提高機體對低溫的耐受力

多補充含蛋氨酸和無機鹽的食物，以提高機體禦寒能力

多吃些富含維生素B2、維生素A、維生素C的食物，以防口角炎、唇炎、舌炎等疾病的發生

此外，冬季也是吃

烤紅薯、火鍋、糖炒栗子

的好季節。你還在等什麼？快快行動吧！

鹿小新

最後提醒一句，繁忙的期末季，大家也不能忽視了身體健康呀。

放下手機，少摸魚，少熬夜，學習效率才會upup！

新小羚

鹿小新

期末fighting！

“運動篇、飲食篇”轉自百度經驗

文字丨高新康睿

編輯丨高新康睿