上了年紀的人身體逐漸衰老，如果可以堅持良好的習慣來調節，提高抵抗力，維持器官功能正常，或許可以讓老年生活質量提高些。很多人不單純鈣質流失速度快有骨質疏鬆症患病風險，還容易某些指標變化出現慢性疾病，可見，在重要的年齡階段正確護理身體有必要，另外，有部分老年人身上總是散發出難聞氣味，懷疑是出現了老年臭。究竟什麼是老年臭呢？下面就來詳細瞭解。

老年臭指的是老年人身上出現的難聞氣味，多在中老年階段出現，相比年輕人來說到了中老年階段的人身上有特殊氣味的可能性增大，這些特殊氣味的來源較為豐富，例如存在不良的生活習慣、身體的衛生條件差、某些疾病發展帶來影響，都可能讓身上出現特殊的氣味。氣味並非每個人都一樣，和引發的原因有關係，可以透過正確的調節以及糾正不良習慣來消除難聞氣味。

如何改善老年臭？

1、身體清潔工作做好

想要輕鬆遠離老年人身上出現的難聞氣味，還應該做好身體的清潔工作。到了炎熱的夏季氣溫高，出汗量多，最好每天都洗澡，在洗澡的時候方法要正確，不要應付式洗澡。很多人用水沖洗一遍，卻不知道人的面板表面會附著著汗液、灰塵、細菌或者其他的汙垢，需要在洗澡的時候正確清潔，適當揉搓，老年人面板褶皺出現較多皺紋，也要重點清洗，才能減少汙垢堆積，避免細菌滋生量多產生特殊氣味。一般清潔工作做好，保持身體乾爽，衛生狀態，特殊氣味自然會減輕些。

2、健康飲食

要避免老年人身上總是有特殊氣味，關鍵是健康飲食。食物的型別多，並非所有食物都可以大量吃，先了解食物的營養成分、性質，挑選適合型別的來調節身體，才能提高抵抗力的同時防止某些疾病出現。很多人身上的特殊氣味明顯是因為飲食影響。

某些刺激性大，容易影響消化系統功能的食物經常吃，可能會引發腸胃疾病。如果有反酸，燒心等情況出現，或者受到幽門螺旋桿菌感染，都容易讓口腔散發出難聞氣味。除此之外，某些食物本身就有特殊氣味，例如香菜、大蒜、榴蓮、洋蔥等，這些食物不宜經常吃，否則口腔散發出特殊氣味，身上也會有難聞的氣息。

由此可見，老年臭說的是老年人身上出現的難聞氣味，這種氣味來源較為豐富，要先了解哪些情況會引起，透過良好習慣養成來自我調節，只有保持健康，衛生條件好，自然可以讓特殊的氣味消失。