隨著負離子知識的普及，大眾越來越喜歡使用空氣負離子了。也有很多人有疑問，人在睡覺能開負離子嗎？對此，中國科學院生態環境研究中心副主任、清華大學化學系教授、博士生導師林金明回答：當然可以！長期睡空氣負離子的好處不容置疑，空氣負離子對人體只有益處，沒有危害，這是國內外經過100多年的研究得出來的結論，並且得到臨床實踐的證實。大體來說，空氣負離子對人體的好處如下：

人在睡覺能開負離子嗎？神經系統回答：當然可以！空氣負離子可降低血中5羥色胺水平，增強神經抑制過程，可使大腦皮層功能及腦力活動加強，精神振奮，工作效益提高，能使睡眠質量得到改善，促進人體新陳代謝。長期睡空氣負離子的好處還有可使腦組織的氧化過程力度加強，使腦組織獲得更多的氧。

空氣負離子有明顯擴張血管的作用

人在睡覺能開負離子嗎？心血管系統回答：當然可以！空氣負離子有明顯擴張血管的作用，可解除動脈血管痙攣，降低血壓，增強心肌功能，並具有明顯的鎮痛作用。空氣負離子對於改善心臟功能和改善心肌營養也大有好處。長期睡空氣負離子的好處是有利於高血壓和心腦血管病人的病情恢復。

人在睡覺能開負離子嗎？血液系統回答：當然可以！研究證實，空氣負離子有使血液變慢、延長凝血時間的作用，能使血中含氧量增加，有利於血氧輸送、吸收和利用

人在睡覺能開負離子嗎？呼吸系統回答：當然可以！最明顯這是因為空氣負離子是透過呼吸道進入人體的，它可以提高人的肺活量。有人曾經試驗，在玻璃面罩中吸入空氣負氧離子30min，可使肺部吸收氧氣量增加20％，而排出二氧化碳量可增加14。5％，故空氣負離子有改善和增強肺功能的作用。長期睡空氣負離子的好處是對呼吸道、支氣管疾病等具有顯著的輔助治療作用，使身體各器官的功能更為有效，且無任何副作用。

人在睡覺能開負離子嗎？室內空氣回答：當然可以！，空氣負離子具有較高的活性，有很強的氧化還原作用，能破壞細菌的細胞膜或細胞原生質活性酶的活性，從而達到抗菌殺菌的目的。科學研究發現，負氧離子能與細菌、灰塵、煙霧等帶正電的微粒相結合，並聚成球落到地面。從而起到殺菌和消除異味的作用。當室內空氣中負氧離子的濃度達到每立方厘米2萬個時，空氣中的飄塵量會減少98％以上。

人在睡覺能開負離子嗎？室內空氣回答：當然可以！

人在睡覺能開負離子嗎？免疫系統回答：當然可以！空氣負離子能增強人體免疫，提高機體的解毒能カ，使激素的不平衡正常化，並能夠消除人體內因組胺過多引起的不良反應，避免過敏性反應及“花粉症”的發生

人在睡覺能開負離子嗎？林金明教授回答：當然可以！因為空氣負離子有保健功能。含有負離子的空氣被人體呼吸後，進入人體迴圈，可調節人體植物性神經、改善心肺功能、加強呼吸深度、促進人體新陳代謝，有利人體健康。長期使用，可明顯改善呼吸系統、迴圈系統等多項機能，使人精神煥發、精力充沛、記憶力強、反應速度提高、耐疲勞度提高、穩定神經系統、改善睡眠；又因其帶負電荷，呈弱鹼性，可中和肌酸，消除疲勞；還可中和人工環境中過多的正離子，使室內空氣恢復自然狀態，防治空調病。

需要指出的是，長期睡在空氣負離子的好處也有個前提，只有小粒徑的負氧離子具有活性高、遷移距離遠、易穿過人體血液屏障的特點，所以只有小粒徑的空氣負離子對人的機體作用最好。

林教授最後說，長期睡在空氣負離子的好處還有很多，迄今為止，沒有發現空氣負離子對人體的負作用。大家也可以為自己的愛巢添一臺能生成小粒徑負離子的空氣清淨機，盡情地酣睡在“小粒徑負離子浴”環境中。因此，大家可以放心的去夢遊“巴馬”，盡情地酣睡在自己家的空氣負離子中。

作 者：高科負離子研究所研究員陳晨