正常情況下，睡眠佔據了一個人所有時間裡的三分之一。雖然在睡眠的時候，我們的身體保持了靜止狀態，但大腦在這個時候依然還在工作當中。大腦會替我們整理白天發生的事情，在某些情況下還會做夢。有趣的是，有的人會做重複的夢。可這樣的情況到底是為什麼呢？今天讓我們來探討看看。

1、大多數的人都有做過重複的夢

如果你曾經有經常做同一個夢，並且為此感到困惑。那麼小編就要告訴你，你無需為此感到緊張，因為大多數人的身上都有發生過這種情況。除嬰兒以外的60-75%的人群都有重複性的夢，未成年人重複夢的比例相對較少，僅有35%。而且這些夢可能是在生活中出現過的，也有可能是潛意識的某種體現。

2、一些重複性的夢可能表明了內心的焦慮

人們做的夢有好也有壞，如果重複做一些好夢，那自然是再好不過的事情，然而，如果你經常夢到自己從空中跌落，又或者是在街道上被人追趕，又或者是夢到自己在重要會議或考試之前忘記做準備的場景，那可能表明，近期你的日常生活中遇到了某些挫折，又或者你的抗壓能力非常糟糕。

3、夢境可能反應了你的真實感受

你夢到的東西有時候可以表明你的日常問題，尤其是當你重複做一些夢的時候，說明你的注重程度更高。例如，如果你夢到了一絲不掛的出現在了公共場合，說明你缺乏安全感，擁有某些需要嚴格保密的事情，你非常害怕自己的秘密被他人知道；又比如你夢到自己馬上就要考試的，但卻忘記複習功課，這可能是你對某件事情的注重程度很大，害怕自己做不好，這可能是因為你即將面對的面試、會議，又或者是真的考試。

4、夢境也可能是未解決的問題

弗洛伊德認為，夢的潛在內容是夢的隱藏心理含義。夢境也可能代表了慾望，表明了生活中你還沒有解決的事情。這可能是某個你想要儘快處理的工作，也可能一個人所存在的許久的心理創傷，或者難以面對的恐懼。

5、減少重複做夢的辦法

如果你經常重複的做某一些夢，併為此感到困擾的話，你應該想辦法來減少重複夢的出現。事實上，根據科學觀點而言，重複做夢可能是壓力水平過大的一種體現，尤其是你做的夢是同一個噩夢的情況。這可能會導致你無法獲得高質量的睡眠，並且壓力水平過高，在白天醒來後缺乏精力。如果想要減少這種情況的發生，應該想辦法調整自己的情緒，讓負能量遠離自己，並且保持一個平衡的生活和飲食習慣。嚴重的情況下，甚至建議拜訪醫生。