推薦比較好的山藥粉品牌

山藥粉是人所共知的滋補佳品。它含有蛋白質、糖類、維生素、脂肪、膽鹼、澱粉酶等成分，還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素，它含有足夠的纖維，食用後就會產生飽脹感，從而控制進食慾望。其次，山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。以來山藥粉都是人們比較喜愛的食物之一，市面上的山藥粉品牌有很多，我們該如何選擇呢？

一、好吃的山藥粉品牌推薦

現在山藥粉好吃的品牌有很多，像上莊、懷山堂、張寶山、懷道居等品牌都是目前市面上比較好的品牌，線上電商平臺和線下各大超市都能購買到。

1、上莊

2、懷山堂

3、張寶山

4、懷道居

二、何讓鑑別山藥粉的好壞

1、根據口感鑑別山藥粉

山藥粉目前生產地有很多，但究竟哪裡的山藥粉好，還要購買者根據成色的不同來選購。山藥粉粉質細膩，容易沖泡，喝起來口感絲滑濃稠，味道香醇，像小米糊、玉米糊一般，但是又不那麼粘稠。清甜的滋味並不喧賓奪主，更多的還是山藥原本的風味和穀物的清香。同時因為是粉狀的質地，更利於吸收山藥營養，吸收率是純吃鐵棍山藥的好幾倍！

2、市場品牌鑑別山藥粉

多種多樣的山藥粉品牌可能會讓大家眼花繚亂，究竟哪個品牌比較好呢？首先可以根據不同產地山藥粉的特點選取產地，再根據產品質量選取山藥粉的品牌。目前，上莊，懷山堂等在電商平臺中都是排名較靠前的山藥粉品牌，可以為大多數消費者所接受。

4、多方位鑑別山藥粉

判定一個山藥粉品牌好壞，是項比較複雜的工作，主要是看生產原料是否合格，生產過程是否有汙染，生產環境是否有干擾。真正好的品牌，是透過產品質量說話，褒獎的品牌定是一個優秀的品牌。

三、山藥粉的吃法

1、牛奶山藥粉

山藥粉平時可以和牛奶放在一起吃，在吃的時候可以取山藥粉一百克，酸奶200克，把山藥粉直接放在酸奶中調勻，然後直接食用就可以，另外在吃的時候還可以根據自己的需要，加入適量的糖或者白開水。

2、果汁山藥粉

山藥粉還可以和自己喜歡的果汁搭配在一起食用，平時人們在做好蘋果汁或者橙汁時可以取適量的山藥粉放果汁中，用筷子調勻，製成細滑的濃稠液體，然後直接食用。

3、山藥粉做糊

山藥粉平時還可以做成糊狀物再吃，在製作時可以在鍋中放清水適量，燒開以後把山藥粉用清鹽稀釋以後直接放到鍋中用勺子快速調勻，燒開以後再用小火慢慢的熬製五分鐘，然後加入蜂蜜調味，調勻以後取出裝碗，降溫以後就能食用。

4、山藥粉的保健吃法

在生活中，山藥粉還有一些保健吃法，平時想讓他提高人體免疫力可以取山藥粉一勺，加入薏仁粉一勺調勻以後直接用溫開水衝調勻以後食用。如果想透過食用山藥粉起到減肥作用，則可以把山藥粉和苦瓜粉搭配在一起食用。另外，生活中的女性如果出現月經不調或者痛經等不良症狀，還可以把山藥粉與玫瑰花粉以及野葛根粉放在一起，調勻後食用，能讓月經期間出現的不適症狀很快好轉。

山藥粉的功效

健脾養胃

用於脾虛洩瀉，小便頻數，消化不良等症。還能有助於胃腸的消化吸收。對慢性食管炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性胰腺炎以及小腸吸收功能不良等症者有很好的輔助治療作用。

補氣益肺

用於氣虛咳嗽，咳喘等症。

降糖降壓

山藥粉具有降低血糖的作用，是糖尿病患者理想的食療藥品。山藥粉能防止心血管系統脂肪沉澱，保持血管的彈性，防止動脈粥樣硬化過早發生，減少皮下脂肪沉積。

延年益壽

山藥粉含有大量的蛋白質、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病，有益志安神、延年益壽的功效。