卵巢早衰，讓無數的女性為之色變驚魂！

其實，卵巢早衰並不是對生命有威脅的疾病，只是女性都害怕衰老，害怕自己不能生孩子，害怕“大姨媽”突然不再來了，害怕年紀輕輕就更年期了，害怕各類種種不適提前找上門。

而卵巢早衰，其實從臉上就可以早看出，今天就跟著小編一起來看看~

卵巢早衰哪裡先遭殃？

表現一、臉色暗黃

在照鏡子時，如果發現自己以前那張紅潤有光澤的臉不見了，鏡子裡出現的是一張面板蠟黃，灰暗乾燥的臉，那就要注意調養卵巢了。

因為卵巢早衰的症狀之一就是臉色暗黃，卵巢分泌的激素對女性保持年輕活力和身材有很大的作用。

卵巢功能衰退，自然會影響女性的容貌，面板暗黃便是其一。

表現二、臉上突然長斑

作為女性最煩惱的莫過於臉上長斑了，用很多護膚品也很難掩蓋住。

其實，有些斑光靠護膚品不行，還得學會內調才可以。

有資料表明，如果臉上突然長斑，這可能就不只是面板的問題，很有可能是女性卵巢功能老化的預兆！

表現三、月經紊亂

月經紊亂可表現為三種形式：

1、月經週期延長或間斷性閉經，月經量減少，經期縮短，最後至絕經；

2、月經週期縮短、頻發，經期延長，經量增加，甚至表現為陰道大量出血或淋漓不淨，以後逐漸減少而至絕經；

3、月經突然停止，此種較少見。

表現四、面部紅暈

卵巢早衰便會引起女性出現絕經的現象。女性一到絕經期會出現潮熱的症狀，這個時候的女性通常能感覺到身體裡的血正從胸部向上直衝，衝過頸部、面部、直到頭皮。

正因為這股潮熱襲向面部，所以會有面部紅暈的症狀。常常會表現為面部面板潮紅、潮熱出汗、還有的會出現眩暈等症狀。

女性想保養卵巢，生活中可以這麼做

一：豆類製品

黃豆中的大豆異黃酮非常豐富，這種物質能夠直接作用於女性身體，調理內分泌。

如果女性激素水平低的話，多吃豆製品便能夠讓激素恢復正常水平，從而有利於保養卵巢，延緩女性衰老。豆漿、豆腐都是很不錯的選擇。

二：穴位按摩

按摩處方膝關節上的血海，踝關節上的三陰交，踝關節旁邊的復溜、照海，足底的湧泉，下腹部的關元、氣海、神闕等穴位。

自己用食指在這些穴位上點按，每天2-3次，每次20分鐘，可促進女性內分泌和生殖系統功能的改善，有益於卵巢的保養。

在肚臍以下大概四指寬的位置，經常按摩可以保養卵巢，緩解女性月經期間的綜合症，減緩月經痛苦。

三、飲食規律

保證營養成分的攝入，營養要均衡，少生冷，辛辣，多魚蝦和牛奶，減少被動吸菸。

飲食清淡，不要太鹹，太甜，太膩。飲食規律，不要暴飲暴食。

不建議盲目促排

對有生育要求的卵巢早衰患者的促排卵治療，一般是用HRT或GnRHa抑制內源性促性腺激素（主要是FSH）至較低水平（

確有對卵巢早衰患者促排卵治療後妊娠成功的經驗報道，但後又有文獻證實這些方法是無效的。因此，醫學上並不建議盲目地推薦患者使用促性腺激素促排卵。

這裡建議患者在感覺有雌激素增多的症狀時可以（如陰道分泌物增多，乳房脹疼等）去醫院做卵泡監測。

當發現有優勢卵泡時，根據患者病情，採取指導同房、行人工授精術、自然週期/改良自然週期的體外受精等技術措施，嘗試受孕。