大家可能對於“富貴包”不太瞭解，其實這只是一種對於頸椎後面凸起的一種調侃說法，不像它的名字一樣是有積極意義的，“富貴包”不僅會影響我們自身氣質，或許還會讓壽命加速“溜走”。

現在這種脖子後面長富貴包的現象越來越常見，這也是和現在一些比較普遍的習慣有關係，比如經常低頭玩手機，或者久坐微傾的工作姿勢等等都會影響頸椎的形態，另外太胖導致脂肪在頸椎後部淤積也是富貴包出現的原因之一，這也是“富貴”的來源。但是不管是因為長期低頭導致頸椎形變，還是因為脂肪堆積引起的，不要覺得現在沒有什麼感覺，這種情況如果長時間沒有得到改善，對於身體健康是有不小的影響的，比如這兩種隱患可能會一直伴隨著自己。

1、氣血不通

脖子後面分佈著很多神經和血管，如果受到的壓迫比較大、時間比較長，血管中血液迴圈流動也會因此出現變化，在頸椎這裡出現氣血不通的情況。如果經常感覺肩膀附近肌膚痠痛、僵硬，甚至嚴重的話會出現頭暈的現象，這是因為富貴包壓迫神經血管，導致細胞進行無氧活動引起肌肉痠痛，大腦供血供氧沒有跟上，容易出現不適。所以要懂得呵護頸椎健康，預防或者改善富貴包問題，不然可能會傷害到大腦這個人體重要的反應中樞。

2、頸椎勞損

其實不管是富貴包鼓起的狀態是因為頸椎彎曲的形狀，還是因為脂肪在這裡堆積，但是這兩者對於頸椎的傷害都不小，久而久之頸椎會出現勞損，稍微久坐一會就感覺脖子痠痛，並且時間久的話還有眼花的情況。而這種情況對於經常久坐在辦公室的上班族尤其熟悉，特別是工作了有些年頭的人來說，可能健康已經被透支得差不多了，不想要年老之後出現什麼行動不便的情況，或者影響眼睛視力，要注意養護頸椎。

很多人對於富貴包不是很在意，因為它不疼，初期看起來無害，但是等到問題出現時就後悔不及了，平時要多注意給自己的頸椎按摩，促進血液迴圈，緩解肌肉痠痛的感覺，幫助在一定程度上恢復大腦的供氧。也是一天工作之後很享受的一段時間。除了按摩還可以每天熱敷一下，不僅能促進血液流動，對於頸椎後部脂肪堆積的情況也有改善作用，促進脂肪燃燒消耗，減輕頸椎負擔和壓力。不過比起自己手動按摩、用毛巾等熱敷之外，其實比較專業的按摩儀器更適合更高效，甚至工作的時候都能進行頸椎放鬆，簡單輕便不耽誤時間，也更專業。

總的來說，脖子長出“富貴包”對於頸椎健康狀態影響不小，而頸椎是人體一個重要的樞紐，所以要對這種體態的變化引起重視，平時也可以經常貼牆站幾分鐘，糾正姿勢，工作時經常動動脖子，預防脂肪堆積或者頸椎形變。