假如你用幾個字形容李健，你會說什麼？大多數人都會把他形容成“高雅”“天才”“風趣”等等。不過，在《中國之聲》的最新採訪中，又一次透露出李健身的價值更高，也就是“透明”，他的人生很精彩！

李健現年46歲，今年再度擔任《中國之聲》的指導老師，備受關注。這一次，和上一次不一樣，李健越來越健談，並且展示了他生活的更多方面。對46歲的李健來說，無論是外表還是身材，他都不算20多歲。所以很多人都想知道李健是怎麼保持健康的？

對著健康，李健雖然不理解，但還是聊了很多。其中有一句話讓我印象深刻：“認真地生活，尊重自己的身體。”這句話似乎只有幾個字，當然，只有極少數的字才能理解並完成！

在《中國之聲》雜誌上，很多人都發現李健比較瘦。很多網友問他怎麼減肥？此外，在接受採訪時，他還透露，他減肥的原因是，他現在一天只吃一餐，而且只吃晚餐，所以脂肪含量較以前降低了，也更加精細。很多人看了李健的減肥食譜後也特別吃驚。大家普遍認為，如果要減肥，最後只能吃晚飯，而李健只吃晚飯。

李健的想法一直不一樣。舉例來說，他不買房，即使他各方面條件都很好，也不想要孩子等等，但是他沒有想到，即使是最普通的減肥方法。許多網友也對李健一天只吃一餐表示好奇，他是如何做到的呢？你其他時間都喝茶嗎？