每個人每天都需要排尿，排尿是身體非常正常的一種生理表現，排尿的主要作用就是幫助我們身體代謝掉一些多餘的廢物。一般來說，正常人的尿液是清澈透明的，而有些人在排尿時卻突然發現自己的尿液變的很黃，而且還伴有很強的氣味。很多人對此都不以為意，其實每天人體排出的垃圾，是最能直觀的反應身體健康的表現。所以如果發現自己出現長期尿液顏色變得深黃千萬不要掉以輕心，這可能預示著身體出現了一些健康問題。

尿液的形成

尿液是腎臟對血液進行過濾、再吸收、分泌和排洩血液以及維持體液平衡所產生的廢物。當血液流經腎小球時，血液中的尿酸、尿素、水、無機鹽、葡萄糖等物質便會透過腎小球過濾，濾入腎小囊中，形成原尿，再經腎臟連線的輸尿管到達膀胱，最後經尿道排出體外。一般來說，正常人飲水充足，每天的排尿量大約在1000-2000毫升左右，尿液顏色也呈淡黃色，清澈透明。而尿液突然變的深黃的原因其實是多方面的，包括生理和病理多種原因。

生理性導致的尿液變黃

1、身體缺乏水分：人體每天喝的水量會直接關係到尿液的顏色。因為人的尿液含有色素，這些色素的比例會改變尿液的顏色。當色素含量相對較低時，尿液的顏色相對就比較淡。而相反，顏色就會比較深。因此發現自己尿液顏色比較深的話，多喝水就會使尿液中的色素比例降低，是尿液恢復正常顏色。

2、食用了含色素的食物：在日常生活中，我們每天攝入的食物種類和數量，其實也是會影響尿液顏色的。如果在自己的飲食中，吃下了很多含有色素的食物，比如胡蘿蔔、木瓜、南瓜和桔子等，可能就會導致你的尿液出現顏色變深的情況。因為這些食物含有的色素都是黃色的，吃多了就非常容易引起尿液顏色變深，但這種情況對人體基本沒有危害，只要多喝水就好了。

病理性導致的尿液變黃

1、體內炎症

體內有炎症的話，就會引起人體出現發燒，增加出汗的情況，從而引起身體脫水。由於體內水分流失過多，尿液中色素的比例就隨之會增加，導致尿液顏色變深。

2、肝臟或膽囊出現問題

肝膽出現問題的人，身體的排毒能力就會下降，導致尿液變黃。膽不好的人是因為身體中的膽紅素進入血液迴圈，代謝後產生膽紅素尿。而肝臟功能不好的人，會使得腸道對尿膽元的吸收增加，使得膽尿元溶入小便，進而出現尿液變黃的現象。

3、服用藥物導致

人在生病的時候，服用一些藥物時，都會需要肝臟來進行解毒，然後才能被人體吸收。而肝臟排毒的過程中就會產生大量的廢物，導致尿液顏色變的深黃。當然，這些都是正常的。在經過一段時間的調整，停藥後基本尿液顏色就會恢復正常。

4、尿路感染或炎症

尿路感染也是泌尿系統中常見的疾病。很多人很容易因為不注重衛生，而導致泌尿系統進入細菌引起一系列的炎症或感染疾病。這些疾病出現時也會引起尿液變化。同時，可能還會伴隨著排尿次數增加、尿急、尿痛、尿液呈深黃色，甚至血尿等。在這種情況下，說明炎症就比較嚴重了，此事一定要及時就醫，接受檢查進行治療，單靠喝水是不能解決問題的。

當然，尿液顏色的變化與許多因素有關，但最重要的就是要學會觀察自身情況，畢竟尿液對於健康來說，是最直觀的表現。因此，為了自己的健康，平時一定要留意自己尿液顏色的一些變化。如果發現尿液長期顏色較深的話，一定要高度重視，及時就醫。