生活中，不知道你是否聽說過“女生酒”、“小甜水”？

不知從何時起，‘適合女生喝的酒’開始在社交平臺上成為一種新的流行方式，在某書上更是曬出各種各樣“微醺晚安酒”、“失聯小甜水”。

僅僅在2021年上半年，果酒在電商平臺上銷售額竟然足足增長了1626。2％。

這些所謂的“小甜水”不斷打著

“甜酒”、“微醺”、“果酒”、“低酒精度”

等招牌，逐漸營銷成一種小資生活方式，吸引了那些原本不喝酒的女性。

（天眼查資料顯示：近4成低度酒相關企業成立於5年內）

雖說：何以解憂，唯有杜康。

如今形勢並不太好，生活原本就很艱難，依靠喝點酒多多少少能夠獲得一些安慰，或許至少在酒精能“麻痺”一時，讓緊繃的神經線不斷放鬆下來。

但問題是，酒就是酒，即便多地的酒精度數，對身體傷害同樣也存在。

所謂的微醺酒，實際上只是一場商業營銷

據世衛組織國際癌症研究機構（IARC）：酒精早已被列為一級致癌物，每18個癌症就有1個是因為喝酒“喝”出來的。

然而，這些所謂的小甜水，什麼甜酒、果酒以及小甜水等，吸引了不少年輕女性聚會必備，甚至一些商家還將酒精比喻為奶茶，像喝奶茶一樣成為新的商業概念。

唯美的畫風，絢麗的廣告詞，粉色、甜、果味，在這樣包裝下，酒似乎被脫去了以往的舊衣，逐漸慢慢成為一種像奶茶、飲料甚至是牛奶等，成為每日必備。

要想酒精達到安全劑量，不喝酒是最為安全的

由於酒精以及酒精飲料尚未有統一監管需求，酒類無需標註能量，但沒說並不代表零卡，酒精的熱量其實還蠻高的。

舉個例子，

一瓶50ml的百利甜，熱量就達到153千卡，大約568ml的1品脫5度啤酒，熱量更是達到239千卡。

即使每天只是喝一小口酒，也會影響到身體的健康。

酒精從口腔透過食管進入胃腸道，然後透過血液迴圈系統的過程，口腔、食道和胃腸道黏膜會受到刺激。

久而久之，就會發生一系列病變。而且即使只是微量的乙醇，也需要在肝臟當中代謝，否則就會加重肝臟的負擔。

乙醇還會進入各個器官當中，使得各個器官的功能下降。所以每天只有零喝酒，才最安全且健康。

血液中不同乙醇濃度對身體有哪些危害？

一、0.05%乙醇中樞神經系統異常

血液當中的乙醇濃度只要達到0。05%，中樞神經就會受到相應的刺激，從而使人的神經系統興奮性快速增強。

神經系統的正常功能發生相應的失調，比如會出現高度興奮現象，此時就會使人產生一種欣快感和興奮感。

二、0.05%乙醇導致血管異常痙攣

由於中樞神經功能會出現一些異常，導致體內的激素分泌也會發生改變。

血管在此時會快速擴張，整體的血流速度會加快，這也是很多人在喝完一口酒之後，身體感覺熱乎乎的一個原因。

而且此時心臟的跳動速度開始加快，就會出現心悸常問題。

三、0.1%乙醇失去自制力

當血管當中的乙醇濃度達到0。1%的時候，神經功能已經出現了紊亂，出現無法自控行為的情況。比如開始說出一些自己的秘密，或出現隨意大小便的行為。

四、0.1%乙醇嚴重刺激消化道

一旦酒精濃度達到0。1%，進入胃腸道當中的酒精濃度也會開始升高。胃部黏膜會受到劇烈刺激，使人的胃部出現非常明顯的灼熱感等不適。

而且乙醇會隨著血迴圈快速進入消化道當中，比如

腸道、肝臟、胰腺

等部位，會使這些部位的負擔快速加重。

五、0.2%~0.4%使人昏迷不醒

對於在喝酒時出現了酩酊大醉現象的人群來說，血液當中的乙醇含量只達到0。2%。此時的神經正常功能發生了嚴重紊亂，大腦已經不受控制。

而且此時患者的血管會被快速過度擴張，

整體的血液流速非常快，心臟的耗血和耗氧量增加，導致心臟加快跳動速度

。

從而使得大腦以及其他各個器官出現嚴重的缺血反應，發生猝死的機率非常高。

酒，從來都不是健康的東西

無論是像飲料一樣的甜酒、果酒，還是被冠上“養護血管”頭銜的紅酒等，再精美的包裝，再絢麗的廣告、再動人的營銷，都無法改變酒精的本質。

即便生活很苦，壓力很大，偶爾喝點小酒其實也無妨。

但我們只是希望，你能夠充分了解背後的真相，結合自身情況，在做出那個適合自己的選擇。