導語：

甲狀腺是每個人都必備的內分泌器官，主要功能是吸收攝入體內的碘元素合成、分泌甲狀腺激素，然後促進人體的新陳代謝與發育能力。

雖然甲狀腺對人體健康有非常大的貢獻，但是甲狀腺方面的疾病也是層出不窮，患者人數每年都在增多，而甲狀腺結節已逐漸成為常見的疾病之一。

而在現在這個談癌色變的時代，查出甲狀腺癌的患者都會驚慌失措。雖然甲狀腺結節在確診時，大部分都是良性的，但是有部分患者卻並不注重自身的飲食健康，就可能會結節惡化為甲狀腺癌。

那麼查出甲狀腺結節後，能不能吃豆乾？

之所以有這樣的疑問，主要是因為豆乾含有大量蛋白質與大豆異黃酮，攝入過多容易對內分泌造成影響，從而刺激到甲狀腺。

而且豆乾是豆腐加工製作而出的食物，在製作過程中為了使其更加美味，會新增大量的調味品以及油炸等工藝，而調味品中食鹽的佔比較大，保障口感。

根據《柳葉刀》刊發的文章中提出，一個成年人每天食鹽的攝入量應該在6g，而豆乾這類深加工的食物平時的攝入量應為30g以內。結節患者，平時想要食用豆乾時，應該嚴格控制自身的攝入，防止體內的碘含量超標，使結節惡化。

想要甲狀腺健康，平時少吃3種食物

1、榴蓮

生病後醫生都會叮囑讓多吃水果補充維生素。而水果確實含有較高的維生素，尤其是被譽為“水果之王”榴蓮，所含的維生素與營養是水果中最高的，大部分病人都可以食用。但是結節患者卻要少吃食用，因為榴蓮是熱性水果，而結節患者自身就有炎症，吃榴蓮後容易上火，如果兩種炎症疊加就會加重結節患者的病情。

2、花椒

作為常見的調味品，花椒幾乎每天都要參與烹飪，不僅可以增加食物的口感，還能提升人們的食慾。但是胡椒具有較強的刺激性，如果經常食用含有花椒的食物，容易刺激內分泌紊亂，嚴重時會滋生結節。所以患有結節的人群並不適合經常吃花椒，保持飲食清淡，避免病情惡化。

3、豆芽

生活中常見的豆芽有兩種，而由於黃豆芽價格便宜，口感脆爽，而且還有較高的營養，所以平時吃得最多的是黃豆芽。不過黃豆中含有一種會刺激甲狀腺腫脹的物質，如果甲狀腺結節患者食用黃豆芽，不利於病情的恢復，所以平時儘量少吃黃豆芽。

日常做好2件事，幫你快速散結

1、補充營養

如果確診甲狀腺結節，不僅要注意自身的飲食健康，還應該保障營養均衡，平時可以適當補充豐富的膳食營養促進甲狀腺結節消散，恢復甲功。可以幫助降低甲狀腺細胞壞死、癌變的風險，並且可以促進甲狀腺細胞的活性與再生，從根源阻斷結節惡化的風險。

2、適當運動

平時適當進行一些健身運動，如跳繩、慢跑、瑜伽等，促進人體的新陳代謝能力，加速讓體內的有害物質排洩，幫助減輕甲狀腺的負擔，穩定激素分泌，對消散結節有很好的幫助。