張家口的風一年只刮兩次，

而一次只刮半年！

寒冷來的太早，

章魚丸們是不是已經被噴嚏安排了？

那噴嚏到底應該怎麼打？

捂嘴還是不捂嘴？

俗話說的“一想、二罵、三唸叨”

與打噴嚏真的沒有關係，

只有感受到了張家口大風的呼喚，

在感冒之際，生病之際，

噴嚏才真的來臨。

前一陣，應該怎樣打噴嚏，

上了微博熱搜！

打噴嚏的正確姿勢是這樣的：

1。用手帕或紙巾遮擋，

最好不要用手捂住口鼻；

2。口鼻不要捂太緊；

3。來不及找手帕或紙巾，

可以用手肘衣袖遮擋。

打噴嚏還有這麼多講究？

我們才不要感冒打噴嚏呢！

如何在秋冬季節預防感冒？

小貼士快快get吧！

1。多穿衣

張院的風，張院的冷，

秋褲絨褲趕緊安排！

請大家把秋衣紮在秋褲裡，

秋褲紮在襪子裡。

2。補充蛋白質、維生素

維生素A可以增強人體上皮細胞的功能，

對感冒病毒產生抵抗力，

蛋白質是人體免疫系統的關鍵物質，

優質蛋白質主要來源於奶類、蛋類、

魚蝦類、瘦肉和大豆及製品。

3。多喝熱水

多喝熱水似乎已經成了直男的專屬詞？

不不不，

這四個字表達了多麼強烈的關心啊！

我們的熱水是萬能的，

秋季乾燥定要多和熱水啊！

4。晚上記得泡腳

熱水泡腳能擴張腿腳的末梢血管，

增加足部的面板血流量，

促進血液迴圈，

可改善手腳冰涼症狀，

從而減少感冒的發生。

秋冬季節到了，

章魚丸們不能感冒哦，

記得get小貼士~

微信編輯/孟儒

文字來源/趙欣怡

圖片來源/網路整理