已經不記得從何時開始，人們的生活變得忙忙碌碌，白天的12小時不夠，開搶佔晚上睡覺的時間。城市變成了黑夜，處處燈紅酒綠。工廠裡機器的“嗒嗒”聲，不停歇。長期快節奏的運轉，讓人們神經總是處於緊張狀態。而有一種方法可以有效緩解自己的情緒，那就是“裸睡”！一起來看：

小仙女堅持長期“裸睡”，或會嚐到“3個甜頭”，臭妹妹別羞於瞭解!

1.養護面板

女孩子都想要一個美美的面板，畢竟愛美是女孩子的天性，現在很多女生都用昂貴的化妝品來保養面板。而裸睡因為沒有衣物的遮擋，能夠促進身體周身細胞通暢的呼吸，最大程度的排出面板代謝產生的毒素，改善面板狀態。如果女孩子長期堅持裸睡，面板可能會越來越好，面板得到更好的呼吸。

2.緩解壓力

現在生活節奏的加快，每個人所面臨的壓力也非常的大，工作了一整天之後就想安慰的睡個好覺。現代人每天的生活壓力都是非常大的，甚至有些時候都會壓的喘不過來氣。因為每天一睜眼就要拖著疲憊的身體去拼命，如果是裸睡的話可以說是最便宜的“加油”站了，裸睡能夠得到身心的放鬆，讓整個人處以最舒服的睡眠狀態。

3.預防婦科疾病

女孩子因為生理特徵的區別，更容易身體患病，尤其是在忙碌了一天之後。通風本來就不太好，晚上睡覺還穿著睡衣，會讓身體一直保持著一種潮溼的狀態。這樣的狀態有利於細菌的大量繁殖，所以也就更容易患上婦科疾病。在加上潮溼的空間，滋長細菌的繁殖，繁重的壓力，跟容易讓情緒不安定。

最後醫生提醒大家：

裸睡雖然對身體能起到一定的保健效果，但是有一部分人是不適合裸睡的，例如有泌尿系統有問題的人，就不適合裸睡，還有特殊體質的人也不易裸睡，例如有敏感性面板的人，也不易裸睡。