成為嘟嘟特別讀者：

部分乾貨類文只掛三天哦，所以星標我，不容易漏看我寫給鐵粉的限時乾貨~

報名嘟嘟親授的《相親&交往》體驗課

給大家分享一個社交小技巧。

親測好用。

認真私信表達感謝和喜歡鼓勵期待，很容易交到朋友。

是對方還是透明階段的時候，這種肯定彌足珍貴。

我有相當一部分很有價值的朋友都是這麼交到的。

臉熟後，互關率也會提高，私下交情也會增加。

勾搭喜歡的畫手和文手太太也差不多的思路，但是我可能會寫長評和打賞。

在迷妹裡脫穎而出也是要努力的嗷。

大家還記得我之前說過的，年輕想給自己擴人脈，需要做哪些努力不？

說實話，很多的步驟甚至話術都是我手把手在教大家，有一部分人踏踏實實按照教程做，意外的被隱藏白富美的學姐推銷了自己隱藏高富帥的弟弟。

而有些人看了收藏了，卻給自己找108個理由說自己不適合，不敢做，怕被拒絕。

所以我寫過的這些東西，有心的人能吸收成自己的，甚至很可能靠著這些免費的資訊，可以改變自己的命運，有的人可能真的不敢開啟這樣的緣分吧。

給大家打一會兒雞血吧，我建議所有的人都不要拿自己的性格當做藉口，我自己的內向傾向是80%，我老公的內向傾向是100%，但是這並不妨礙我們掌握社交的技能，並且在需要社交的時候不讓內向拖我們的後腿。

正確地認識這件事情只是作為技能存在的就好，沒有人要求你們一定要改變自己的性格，所以不要找藉口了。

最近我認識的一個社交牛逼症小姐姐也印證了這個問題，我們來看一下她的故事。

我前段時間不是因為莫名其妙發胖這個事情到處看病嗎？主要是醫生比較拉胯。

我去看過內分泌科連一個能把這個事兒闡述明白的大夫都沒有。

跟商量好一樣，統一口徑非說我是體質問題。

黔驢技窮之餘，想起了知乎。

逼乎雖然日漸微博化，但還是有很多專業人士潛水駐紮的，萬能的知乎說不定能有高人指點迷津撥雲見霧。

上天還真派了個神仙小姐姐來拯救我了。

這個小姐姐託朋友告訴我：她在這一塊兒也許能提供幾種醫生沒有告訴我的假設，讓我去化驗一下，看一看有沒有可能是這樣的問題。

小姐姐讓我查血糖，我說我查過了，空腹和餐後兩小時都還在正常值範圍內，只是稍微偏高一丟丟。

其實一開始有查血糖，但是我的空腹血糖還有吃正常的食物，餐後兩小時的血糖都還算正常，所以就沒有想到胰島素的問題。

甲狀腺的問題也就是亞臨床甲狀腺減退。

低密度脂蛋白這個問題我全家人都高，甘油三酯和血脂全家人都偏高。

命中基因自帶，沒辦法。

這姐們提醒我去查一下垂體，不得了，垂體上有個膨出，診斷為垂體微腺瘤。只是目前來看沒有惡性影響，所以暫時推斷沒有什麼功能性。

可這仍然解釋不了我為何發胖。

我們再返回前兩段看一下，我的血糖值正常，但缺失c肽和胰島素的資料。

趨利避害是人之常情，而且完整的OGTT至少要抽三次血，還得喝糖水，又疼又噁心。

但小姐姐還是花了40分鐘擺事實講道理勸我一定要把這個檢查做了。

因為它可能是唯一能解釋我為什麼會胖的最後證據了。

我這個人嘛，我最怕的一個點就是未知和不可控，結果現在糖粉測試以後，發現自己餐後兩小時胰島素200了，高到嚇人，c肽是從頭到尾都高。

空腹和兩個小時的C肽都在20以上，妥妥的高胰島素血癥。

而且非常嚴重的胰島素抵抗。

總算知道自己為啥胖了，也開了藥開始吃，所以一顆心放到肚子裡去。

就這麼一來二去，我就跟那姐們熟了。

我管她叫荔枝，她跟我講了她的故事。

我本來一開始以為她是根正苗紅的醫學院畢業，結果並不是，她是正兒八經的半路出家跨行業這麼一個領域，還蠻神奇的。

荔枝小的時候，跟家裡人關係也不太好，成績也是中不溜，高考發揮失常了，然後被家裡的按著讀了一個不喜歡的學校和不喜歡的專業。

又由於她有一些口吃，還挺嚴重的，跟人正常交流都挺困難，被迫社恐。

荔枝媽媽又有嚴重的強迫症， 治不了外人，還拿捏不了女兒和老公？

更是雪上加霜。

但再怎麼被壓，也是有底線的，要麼觸底反彈，在沉默中爆發，要麼擺爛認命，在沉默中逐漸消亡。

但是有一次被她媽逼到實在不行了，於是退學跑去接受社會再教育了。

由於嘴笨不會說話，被她老闆給欺負慘了，又因為自己同時得進貨得處理售後得發貨，一個人幹三個人的活，所以就算了社恐也不得不被逼著去面對這些事情。

那個時候她也不知道自己的理想是什麼，只知道想要逃離自己母親，希望自己可以獨立。

白白被社會錘了一圈兒，幾乎沒掙到什麼錢之後，她覺得在小城市發展終歸是看運氣，大城市的機會可能更多一點，所以去了北京。

由於沒有一技之長，她能夠找到的工作是快遞公司的內勤文員，還是三班倒的那種，一個月有20天都是夜班

選擇這個不是因為荔枝能力不夠，而是因為被學校坑了一把，不給肄業證，不能證明讀過大學。

荔枝能拿得出手，能溯源考據的只有高中畢業證。

二是因為如果上了夜班，白天就可以拿來做自己想做的事情，雖然苦點累點，但能掙到錢來做自己想做的事也挺好，年輕就是資本。

但是荔枝尋思我總歸我要有一個想深入的行業，要有這個行業裡面能被承認的技能才能好好的紮根下來，於是晚上在郊區當廠妹（不要跟我槓，物流園都在郊區），白天去醫學院蹭課，晚上回來再上8小時的班，下班窩在8人間的員工宿舍裡考營養師證。

被社會狠狠捶過的她漸漸地瞭解圈子的重要性、人脈的重要性，她開始有意識地去結識一些可以給她帶來更廣闊視野的朋友。

也是在這個時候，荔枝發現自己喜歡上了一個高中學長。

而這個學長，恰好是學醫的，在全國排名前10的醫學院讀書並且留院。

戀愛就是要靠談的，沒有共同話題談什麼談？不能再來一次高考，那多買點專業書看看至少能聽懂人家講啥總可以吧。

現在的這個年代並不是想學都沒地方學的時代，只要你肯買書學習刷影片翻牆看論文，其實知識的壁壘並沒有那麼堅固和高不可攀。

荔枝的學長是心內科的，她去專業書店翻了翻心內科的書，發現每個字都認識但是連在一起都不懂是什麼意思了。

沒有受過系統培訓的人想看懂專科知識，荔枝想太多了。

但荔枝沒有退路了啊，心內看不懂，總有別的能看懂點兒的專業書吧？

於是她發現了兒科和面板科的一些國外的中譯本教材。

荔枝跟我說她至今記得自己買的第一本專業書叫兒科營養手冊，美國馬里蘭兒童醫院編寫的，國內是齊魯醫院婦產科的老師們翻譯的。

因為產科和新生兒科緊密相連，由產科翻譯兒科著作也沒毛病。

國外（尤其美國）教材和國內教材的區別在，他們都或多或少有點“囉嗦”。相比之下，國內教材沿襲蘇聯的，由最根本的邏輯基礎的“定義+定理+證明”的方式，簡潔明瞭、不說廢話，卻也違背思維接收的規律、“不講人話”。

作為初學者，想要入門並且瞭解到一個學科最核心的樣子、有自己的理解，簡單來說就是真的有一種“在組裝自己的知識體系”的感覺的話，他們娓娓道來，雖然囉嗦，但是那些都是作者深入領域多年的袒露，看似麻煩，其實最有助於你自己跟隨著他們的思路去窺探他們對於學科的理解。

荔枝說這本書被她翻毛邊兒了現在都絕版了也還是不離不棄。

老公可以丟出去不要，但是書要是弄丟一本她能跟人拼命。

光有理論知識不行，還得實踐。

荔枝沒娃，實踐不了兒科的東西，但咱有臉，面板科的東西是可以驗證的。

別人去做光子嫩膚啊鐳射是為了面板變好不長痘痘。

荔枝是純屬為了驗證書上寫了這種鐳射做完的面板反應是不是這樣而去的。

當然還有醫生的治療風格和能量設定，說人話就是下手重不重，一來二去全北京醫美做得好的面板科醫生讓她測評完了

面板科沒搞頭了以後開始搞整形科，一路把臨床科室都瞭解個遍加每個專業都認識了點師兄師弟師姐師妹，至少先保證了自己萬一有需要的時候能馬上有人急會診。

兜兜轉轉最後還是來到了心內科。

再加上她手上有一些醫美諮詢的經驗甚至一些可以薅羊毛的資源，那麼這個人作為一個新人就是有價值的。

荔枝的利他性真的是讓我一個情感博主都震驚，和女醫生聊生活，和男醫生聊專業，再多關心關心孩子。

同時為客戶的生活提供做減法的資訊。

其實醫生是個社交渠道非常封閉的圈子，專業上能把自己一畝三分地兒的東西搞明白就已經耗盡全部力氣了。

生活質量是啥？不存在的。

荔枝看中了這個痛點死命捅——內科女醫生多，女生哪有不喜歡精緻茶點的，荔枝去專門學習了法式甜點和麵包，定期做精緻的法甜給各大醫院輪番派送。

甜點的賞味期短，那各種進口零食補上，黃油蒜香麵包幹granola麥片香蕉牛奶都是最佳夜宵，傻瓜做法，吃起來也方便不髒手。

咖啡和茶包也是，速溶的精品的，國外的國內的，大牌成品或者咖啡師現烘的，總有一款是你喜歡的。

還有生活資訊，潔廁靈洗潔精護膚品什麼好用又便宜，還不容易踩雷，大人的孩子的衣服，淘寶原單不香嘛，直接抄荔枝的作業就行。

最厲害的還是跟臺手術的後勤保障。

荔枝目前主要跟的是內科的手術檯和外科裡的運動醫學手術。

手術時長不長，基本兩個小時左右能搞定。

但內科大多需要穿鉛衣防輻射，一身鉛衣十幾二十斤，一臺手術做下來人都虛脫了，根本沒力氣拿筷子吃熱餐。

運動醫學是關節鏡，體力消耗不大，但是精神高度集中，腦力消耗的能量不比體力少。

荔枝會在餐點提前定朋友店裡的沙拉和果昔，某臺手術結束前15分鐘送到醫院由她再送進手術間外的辦公室。

這樣醫生下臺了就能吃到清爽又能飽腹，味道又不錯的簡餐。

我非常理解為什麼其他的人也會喜歡她。

就我生病這一陣兒，她給我打語音電話，已經打了不下三回將近一個小時的電話了。

一個連面都沒見過的人，她可以做到這一步，我真的是挺感動的。

我說你作為一個社恐，現在是一個這麼優秀的社牛真的是自己逆天改命了。

她非常謙虛地說：

一切都是被逼的，如果我不這麼努力的話，不建立自己的優勢，我要怎樣才能好好的活下去呢？

我說口吃這個特質克服起來一定很辛苦吧。

她說是啊，其實她想明白了口吃的本質是無法控制講話的速度和速率。所以她常年帶著耳機聽背景音樂，把說話拆分成一句一句的歌詞，套進節拍裡，這樣的話就在可控範圍內了，人也不焦慮緊張了。

反正這個辦法對她來說很好用。

問她在社交的過程中被拒絕的話會感到沮喪嗎？

她說其實第1份工作已經把耐心和意志力給練出來了，這麼多挑刺兒客戶，這麼奇葩的老闆都應付過來了，現在大不了就是我要付出的東西，別人不稀罕唄，不喜歡就不稀罕，反正喜歡我的人多了去了。我能把那一撮稀罕我的人抓住，就已經可以過得很好了。

強制社恐的自己走出去是有成功案例的，只是習得這個技能的過程需要做一些心理建設，需要被推動一把。

其實戀愛這一塊一樣的，如果是被逼到極限，不這樣做就沒有辦法好好地生存下去，自然會絞盡腦汁利用好自己的黃金擇偶期的。

就像我說的，我之前有兩個家境不好的女同事一樣，她們絞盡腦汁想讓自己能夠留在大城市當女主人，而不是回自己老家被父母當做合法生育機器賣掉。

對於我這兒的社恐小夥伴，也許荔枝的故事可以給大家一個新的啟發。

社交是個技能，它的核心就是找相似或提供利他性進行利益交換。

打個比方：荔枝平時的畫風是這樣的，很多有用的小細節，精確省腦。

誰不希望關注點有用的人呢。

而且不斷去鍛鍊這個技能的話，利益交換的熟練度會有實打實的提升。

希望荔枝可以給到你的力量。

荔枝表示：歡迎來撩，技能交換神馬的，最快樂了。