悅媽，家有敏兒，真的很難。我的孩子小時候母乳過敏便血，影響生長髮育，四處求醫不得究竟，最後在網上找到過敏兒家長聯盟開展自救。

現在孩子四歲了，還沒大口喝過牛奶，每每看到別的孩子暢快淋漓的吃零食喝酸奶咬冰棒，我的孩子只能一遍遍重複告訴我他也想吃……

有時候忍不住看他可憐，和他商量只吃一小口，睡前又要鼓起勇氣面對滿身的紅疹。

現在腸道症狀不明顯了，呼吸道問題隨之而來。

這些年我為了孩子認識了很多同命相連的家長，互相幫助互相鼓勵，細心再細心的護理過敏兒，和過敏本身作鬥爭，和抑鬱作鬥爭，和不理解的家人作鬥爭……

在我最無助的時候總是能想起當時群裡一個重症孩子媽媽的話：“人生的路總是要走下去的，不能站著走，我就跪著走爬著走，一點也不會影響幸福，你自己不堅強孩子怎麼辦？”所以，

我不斷的學習，學兒科、面板科、耳鼻喉科知識，學心理學，學營養學……

我希望我知道的越多，孩子受的苦越少。

我無法改變現實，唯有讓自己變得強大，以面對生活的真相，做真正勇敢的人，在認清生活真相之後，依然熱愛生活。願天下無敏。

我家寶寶西紅柿、大豆、牛奶、海鮮都過敏，小時候告訴她不能亂吃東西，會過敏會癢，她總是很乖。就算別人遞給她，她也會說自己過敏不吃，時常覺得孩子好可憐。現在兩歲半了，一日三餐都在家吃，出門也要給她帶飯，怕外面的醬油，怕食用油含有大豆（大豆油或調和油都含有大豆），一吃就過敏，

一過敏一晚上就不能好好睡覺，半夜起來抓癢，各種哭和難受，特別心疼。

今天她看到小朋友吃零食，揹著我也偷偷吃了零食，

可能是孩子真的太想吃了，晚上腿上就癢得不得了。

除了我給她做的零食，她從來不被允許吃外面的零食，因為大部分東西都含有雞蛋牛奶，可能孩子也很困惑為什麼我對他那麼嚴格。

很多人都覺得我矯情，認為是我什麼都不給他吃才導致寶寶過敏，很心累，

好在老公和公公都能理解我，真不知道這種日子什麼時候是個頭。

家有兩個過敏娃，姐姐五歲，小時候過敏的種類太多，忌口輪替的心酸，讓人落淚。她是那種過敏症狀特別嚴重的孩子，別的孩子過敏大多是面板症狀，她不一樣，

吃錯東西就嚴重腸炎，神經系統興奮，完全無法入睡，頭疼煩躁，困了就拿頭撞牆。

因為能吃的東西少，我堅持喂她母乳到三歲，我自己也根據她的食譜忌口。每天吃了哪些東西，症狀怎麼樣，我堅持紀錄數年，每半年複查一次不耐受抗體，儘管現在大部分食物都脫敏了，但是仍然一口小麥都不能碰，醬油含有麥麩，

從來不在外面吃飯，出門都是拎著她的保溫桶。

弟弟出生我就擔心會不會一樣過敏，果然我吃了一口餅乾，他就發溼疹，腸絞痛一週。

有養育姐姐的經驗，弟弟過敏就少走了不少彎路，

相對要好帶的多，目前弟弟八個月，我還只能吃豬肉和白米飯，打算堅持喂到三歲。馬上輔食要多樣化起來了，也是一場硬仗，各種艱辛只有媽媽自己知道。

養過敏的孩子，一開始會很難，但要看到曙光，堅持忌口輪替，在青春期是有望完全脫敏的。革命尚未成功，媽媽繼續努力，大家一起加油！

家有過敏兒對家庭和孩子都是非常大的挑戰，要做到盡善盡美幾乎是不可能，稍有不慎，就會給孩子帶來很大的痛苦。無論是帶孩子在家，還是出門在外，無論飲食還是玩具，都要小心翼翼，就怕一不小心傷害到孩子。

過敏的預防和治療，除了家庭防護，最重要的就是選擇一個好醫生，做最專業的診斷，確定清楚過敏原，避免在日常生活中接觸。在醫生的幫助下，給孩子建立一整套預防管理的流程方法。如果有需要，也可以在醫生的協助下，給孩子進行脫敏治療。

怎麼除蟎呢？

戶塵蟎在枕頭、被褥、毛毯、地毯、掛毯、放置時間久的衣物裡面非常多，是最主要的室內蟎蟲，也是導致孩子過敏和溼疹最主要的蟎蟲。注意哦，塵蟎不會爬到你身上咬你的，只在這些地方玩，靠你的皮屑等為食物，他們個子很小，也就0。1-0。5mm，1g灰塵裡面，最多可含有19000個塵蟎（通常為100-500個）。它們食量更小，1-1。5g皮屑，就能讓一百萬的塵蟎吃飽。

上圖是戶塵蟎電鏡下的樣子，圖片來源見水印

粉塵蟎存在於室內的灰塵中，也在麵粉廠、食品倉庫裡面存在，在寶寶過敏和溼疹上，也起到了很大的作用。

上圖是粉塵蟎

所以，雖然蟎蟲這麼多，主要是上面兩種塵蟎導致人們出現過敏性鼻炎、溼疹，其中最主要的是生活在咱們床上的戶塵蟎，其他的蟎蟲很少導致這些問題哦。

哪些情況下需要除蟎呢？

咱們再明確下什麼情況下要除蟎：

●蟎蟲導致的常年性過敏性鼻炎需要清除，如果更加嚴重，已經導致哮喘了（青少年哮喘中，至少45%和蟎蟲過敏有關），更需要清除，我們要清除的室內塵蟎；

●溼疹反覆不好，明確是塵蟎導致的，清除室內塵蟎；

●慢性蕁麻疹，明確是塵蟎導致的，或者不明確，但是排除了其它原因了，也可以試試清除的室內塵蟎；

●孩子身上有疥瘡，疥瘡處要藥物除蟎；睡得床鋪，穿的衣物也要除疥蟎；

●酒渣鼻等蠕形蟎病，患處要藥物除蠕形蟎；使用的毛巾開水燙燙就行，沒必要反覆除蟎。

在家清除的是哪些蟎蟲呢？

對於身體上的蠕形蟎、疥蟎，需要面板科醫生的指導用藥除蟎，咱們家長能做的，是清除室內的塵蟎，疥蟎。

再次強調一下啊，如果沒有上面第七條中的問題，沒有必要除蟎哦。蠕形蟎病時，沒有必要清除床鋪上的塵蟎（本來就不關人傢什麼事）哦。

怎麼預防和清除疥蟎呢？

疥蟎一般都生活在患者的身上，有時也會從身上傳播到床上、枕頭上，但是它們是以人體的角質組織和淋巴液為食物的，在外界會被餓死，所以，在床鋪上呆的時間不會太久，即使在適宜的高溼度低溫度的條件下，也就能活2-3天左右。

所以，如果孩子真的有疥瘡了，那麼將孩子的衣服、接觸的床單、枕套、被罩等，裝在塑膠袋裡3天，餓死這些疥蟎，之後沸水燙一下在洗或者直接用洗衣機的高溫功能就行啦，不需要用什麼殺蟲劑、除蟎劑等。

關於疥蟎，其實沒有特別的預防方式，只要不接觸到患有疥瘡的人或者他們的床鋪，就不會感染疥蟎，所以在家裡不需要特殊預防。

如果孩子住校，住宿條件不佳時，有可能導致疥蟎感染，這時如果發現有孩子身上出現疥瘡，需要讓這個孩子單獨住宿，並且要把他的衣物、床褥等都透過上面講的方式除蟎。

怎麼預防和清除塵蟎呢？

這一點到了文章的核心了，應該大家最關心的了。

在講之前，給大家強調一點哦，僅僅把塵蟎弄死很簡單，但是沒有用，因為屍體、分泌物、排洩物等才是導致過敏的東西，要把這些都清除掉哦。

那目前國內外權威推薦的除蟎方式有哪些呢？下面給大家列出來了：

01。改變塵蟎適宜生存的環境，不適合他們生存，讓其死亡。

02。使用防蟎蟲床罩、被罩、枕頭套，避免這裡面的蟎蟲接觸你。

03。使用專業的除蟎儀清除蟎蟲，從源頭除蟎。

以上步驟都做到了，才能真正好的除蟎哦，光弄死，沒用。那好，咱們下面一條條的講解。

改變塵蟎適應的生存環境，殺死塵蟎

塵蟎的適宜溫度是溼度是17-30攝氏度，適宜溼度是80%左右，這也是南方更容易滋生蟎蟲的原因。如果溫度大於30攝氏度，溼度低於33%，就會導致蟎蟲死亡。所以：

●降低室內溼度。但是有個問題，降低太厲害，又會導致室內細菌滋生，還會導致呼吸道不舒服。為了求個平衡，建議室內溼度保證在60%以下，50%左右的溼度是比較好的，既能減少蟎蟲的滋生，也能讓孩子呼吸道舒服，還能降低室內病菌的濃度。

小於60%哦

●室內溫度沒法升高，但是可以每週曬被子，在大中午的曬被子，提高被子的溫度，降低溼度，就能將蟎蟲殺死了，但是注意哦，這隻能殺死，並且，暴曬4小時，也只能殺死6成的蟎蟲，還有就是不能將蟎蟲從被子裡面移除。曬被子時，如果經常拍打，能將深部的蟎蟲向外震出來些，有利於殺滅蟎蟲。

講一個小知識點，太陽曬完被子後，有種陽光的味道，這種味道不是蟎蟲的味道，主要是臭氧和死亡微生物的味道哦。

最後強調一點，用大黑塑膠袋套著棉被曬，沒有啥效果，雖然看似溫度更高，可是溼度會高些，並且塑膠袋被暴曬後，會產生一些有害物質，再蓋起來也會影響孩子。

●每週洗床單、被罩、枕套，使用55攝氏度以上的水殺死蟎蟲或者直接用洗衣機的殺菌消毒方式清洗。

●每天起床後，要清理床鋪，用掃床刷把你掉的皮屑給清除乾淨，減少塵蟎的食物來源。當然，你用吸塵器也沒問題哦，清理皮屑用普通吸塵器就行。

另外，被子還是建議疊起來，有文章說老外不疊被子能減少蟎蟲的滋生，完全沒有道理，就是因為生活習慣不同而已，疊起來被子，至少看著舒服，哈哈。

●床墊、枕頭不要使用羽毛類、棉麻類的填充物，因為這些容易積塵，積累水分，裡面溼度大，食物多，容易讓蟎蟲滋生，改用滌綸（高階名字叫聚酯纖維）填充、蠶絲填充的，使用這些蟎蟲滋生的少。那具體牌子呢？可以根據英國過敏協會的推薦進行選擇，之後透過亞馬遜網站購買。哈哈，網站的推薦產品網址如下：

英國過敏協會：https：//www。allergyuk。org/get-help/products

●將室內的地毯、掛毯扔掉，改成瓷磚、木材等，這些材質不容易滋生蟎蟲。定期大掃除，將室內積灰的地方都擦乾淨，減少蟎蟲的生存地。