英國倫敦大學學院（University College London）前一段時間公佈了該學院主導的一項最新研究成果：每天盯著深紅色的光觀看三分鐘，即可明顯改善視力下降的問題。這也是首次在人類身上發現該情況，研究目前刊登於《老年醫學期刊》上。

據《ScienceDaily》報道，英國目前約有1200萬名年長者，在50年內，數目可能提升至2000萬名，且這些人都有可能因視網膜老化導致視力下降。

研究主要作者、倫敦大學學院眼科研究所教授格倫·傑弗裡（Glen Jeffery）說：“隨著年齡的增長，視力會開始下降，尤其是在40歲之後。”

據悉，在人類40歲左右時，視網膜中的光感受器細胞會開始老化。並且由於視網膜的光感受器細胞中線粒體的密度最大，需要的能量很高，因此視網膜的衰老速度通常較快。

研究人員基於他們先前在對小鼠、蜜蜂和果蠅中的研究，發現當他們的眼睛暴露在670奈米波長的深紅光時，視網膜光感受器細胞的功能得到了顯著改善。

傑弗裡指出，粒線體可被特定的光線影響效能，如光線波長範圍在650奈米至1000奈米之間時，即可提升線粒體的效能，增加能量產出。

為了測試上述結果是否能適用於人體，研究人員找來24名（12名男性，12名女性）年齡在28至72歲之間，且沒有眼部相關疾病的參與者；在研究開始前，研究人員替所有參與者測試視杆細胞、視椎細胞，也就是感光細胞的靈敏度。

接著，所有的參與者被要求將一個LED手電筒帶回家，且每天都要觀看3分鐘LED手電筒所發出670奈米波長的深紅光，並於持續2周後，重新測試感光細胞的靈敏度。

結果發現，670奈米波長的深紅光雖對年輕參與者沒有影響，但在40歲左右及以上的人中，獲得了顯著的改善，部分人視椎細胞（具檢測顏色的能力）的靈敏度在甚至提升了20%。此外，視杆細胞的靈敏度也得到了改善。

傑弗裡表示，研究證實眼睛若短暫地暴露在特定波長的光下，就像是給電池充電一般，可以明顯改善年長者衰弱的視力。

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最後，小編想說一句，要預防近視和緩解視疲勞還是要平時用眼需要注意喔！網路時代的生活方式，走路手機不離眼，電子產品的低齡化，上班族的加班加點都會眼乾眼澀眼疲勞，一定要注意眼睛的休息，別長時間用眼過度！

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