下面“功夫武術酷”為大家介紹“蹬腿”、“掃腿”在防身自衛術中的實戰運用。
一、右蹬腿連續進攻襠腹部
1、當與歹徒對峙中，發現歹徒欲正面撲向我實施侵害。（圖1）
圖1
2、歹徒雙手向我胸部襲來之時，我雙手掌心向上託抓歹徒向我襲來的雙手手腕，同時用我最有力量的右蹬腿攻擊歹徒襠腹部。（圖2）
圖2
3、接上動，我雙手繼續緊緊抓住歹徒雙手不放，右腿迅速回收落地。（圖3）
圖3
4、接上動，我雙手猛力將歹徒雙手向我方回拉的同時，再次用右蹬腿攻擊歹徒襠腹部。（圖4）
圖4
5、歹徒在我蹬腿兩次對其襠腹部要害連續攻擊下，其必會遭到重創而癱倒在地，喪失侵害能力。（圖5）
圖5
要點提醒：
我雙手一定要牢牢抓住歹徒的雙手，並利用其向我襲來的前衝力向我方拉拽，使我方蹬腿的力量與歹徒向我方移動的前衝力正好形成兩個相反的作用力，從而使我方蹬腿的殺傷力效果達到最大。
二、右蹬腿擊襠腹+左蹬腿擊肋部+右掃腿擊胸腹
1、我方與歹徒對峙。（圖6）
圖6
2、歹徒突然上右步以右直拳向我面部擊來，我立即用雙手抓住歹徒右手，同時用右腿猛力攻擊其襠腹部要害。（圖7）
圖7
3、接上動，我方雙手仍牢牢抓住歹徒右手不放，迅速收回右腿。（圖8）
圖8
4、接上動，我方雙手牢牢抓住歹徒右手以控制其身體，同時用左蹬腿攻擊歹徒肋部。（圖9）
圖9
5、接上動，我方立即收回左腿，右手仍需牢牢抓住歹徒右手以控制歹徒身體。（圖10）
圖10
6、接上動，我方立即用右掃腿攻擊歹徒胸腹部要害。（圖11）
圖11
7、歹徒在我兩記蹬腿、一記掃腿其對要害的連續攻擊下，其必會遭到重創而癱倒在地，喪失侵害能力。（圖12）
圖12
要點提醒：
該招中我方抓住歹徒進攻的右拳的目的是控制其身體以利於我反擊。
在我蹬出第一腿時，我將其身體向我方拉拽，能使我方蹬腿的力量與歹徒向我方移動的前衝力正好形成兩個相反的作用力，從而使我方蹬腿的殺傷力效果達到最大。
在歹徒遭受我方第一記蹬腿之後，由於我方仍控制了歹徒的右手，其站姿又是右腳在前，左腳在後，他為了防衛我對其身體中線的再次直線進攻，其只能左側身躲避，此時其右肋部距離我方最近。此時用我的左蹬腿去攻擊其右肋部，是距離最近的。其實我也可以蹬擊其右膝蓋。在蹬擊的同時，我雙手繼續將其右手向我方拉拽，能增大我左蹬腿的力量。
我方一直控制著歹徒的右手，歹徒在我兩記蹬腿的攻擊下，此時想變換其右腳在前、左腳在後的站姿已經很難了，因此，其此時胸腹部就完完全全地暴露在我右掃腿的面前，為我右掃腿進行攻擊提供了機會。
因此，該招運用成功的關鍵是我方要牢牢抓住歹徒的右手以控制其身體從而利於我方實施兩記蹬腿與一記掃腿的進攻。