屈原在《離騷》中說：“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。”
命運很公平，每個人的前行路都是漫長坎坷的，都會經歷自己的人生低谷。
不同的是，有人自暴自棄坐等轉機，有人勇敢向前上下而求索。
但越是在人生低谷，越要奮起反擊，靠自己走過黑暗，你才能遇見光。
人在低谷時，做好這三件事，往後都是走上坡路。
01
相信自己
《道德經》中說：“知人者智，自知者明。”
做人，不僅要認清別人，更難得的是能夠認識自己。
很多時候，能真正否定和打倒你的人，不是別人，恰恰是你自己。
我們對自己的缺失耿耿於懷，但越是關注就越是痛苦，生活更加一蹶不振。但相反的是，當你越來越懂得關注自己擁有的，忽略自己的缺失，人生也會一路高歌。
人在低谷時，更要學會相信自己，接納自己的不完美，溫柔耐心的對待自己，然後再去努力和改變。
我們都知道，齊白石是中國近現代繪畫大師，舉世聞名。
早在2011年，他的一幅《松柏高立圖》就拍出了4。2億元的天價，無不表明在繪畫藝術上齊白石是一座難以攀越的高峰。
但鮮為人知的是，齊白石早年很長時間都默默無聞，甚至連生計都成了問題。
齊白石從14歲那年，開始學習雕花木工，但不甘心做個木匠，便在做木工之餘自己跟著書本上學花鳥人物畫。
這般舉動，在他三弟看來就是痴心妄想，於是出言嘲笑：“想成名，是癩蛤蟆想吃天鵝肉。”
但齊白石不信命，他選擇相信自己，於是一直堅持，一天不畫畫就心慌，五天不刻印手癢。
齊白石有句話說：“不叫一日閒過”， 生活窘迫時，即使一張畫錢換不來一顆大白菜，他每日都堅持作畫篆刻，不曾有一日停歇。
直到在北京賣畫時結識了國學大師陳寅恪的哥哥陳師曾，得了伯樂提攜賞識，才聲名鵲起。
那一年，齊白石已經53歲。
從古到今，但凡有大成就的人，無一不是在人生漫長的低谷期中相信自己，然後修煉自己，於是厚積薄發，才有了大器晚成，名震四海。
人生自有高高低低，你在低谷期的自我肯定和努力積累，決定了你的人生高度。
《半山文集》中說：“生活的磨盤很重，你以為它是在將你碾碎，其實它是在教會你細膩，並幫你呈上生活的細節，避免你太過粗糙地度過這一生。”
學會換個角度看生活，越是低谷處，越要相信自己，我們不會被生活壓倒，而是在磨鍊中變得更加優秀，生長出擺脫困頓的實力。
人一定要相信自己，肯定自己，因為這會變成一種溫和而美妙的力量去幫助你對抗困境，生命的一切才會變得順遂如意，才會出現奇蹟。
02
改變自己
孔子說：“君子求諸己，小人求諸人。”
求人不如求己，人生皆苦，唯有自渡，這個世界上能夠救你的只有你自己，凡事靠自己，才是你最大的底氣。
在低谷的時候，我們無法改變既定的事實，與其自暴自棄，做些毫無意義的消耗，不如不斷改變自己，積極面對，慢慢變好。
作家蔡瀾曾在書中分享過一件他遇到的事，引人深思。
蔡瀾當時在酒樓喝茶，看到門口有一位年輕人扮成的小丑。
他手上拿著很多彩色氣球，一邊拿著泵打氣，一邊還將氣球折成小動物，送給經過的小朋友。
蔡瀾十分好奇，於是上前和這位年輕人交談。
聊天中得知，這位年輕人是一位寫字樓的送信員，但是生活壓力太大，所以想著再學點手藝，掙多點收入。
蔡瀾問他：“將氣球組合成小動物的手藝，是誰教你的？”
年輕人說：“沒人教，自己拿著書慢慢琢磨出來的，也不是非常難，就算一時半會學不會，但是再學，總能學會。”
蔡瀾又問起他的收入，年輕人說當送信員每個月大概是4000多元，掙外快的兼職每個月有5000多元，加起來也有小一萬了。
蔡瀾又問：“酒樓是怎麼知道你會組合氣球，又怎麼會請你來呢？”
年輕人解釋說：“一家家的找過去表演給人家看，總能找到的。”
這位年輕人和每一位普通人都一樣，都有很大的壓力，生活也困頓難安，但有的人選擇消沉埋怨，有的人卻是積極改變。
生活的苦難自己扛，人生的風雨自己撐傘。
你越是弱小，低谷越難爬出去，而當你改變你可以改變的，也就沒有你過不去的難關。
人生，就是山一程水一程，風風雨雨又一程，沒有什麼一帆風順，但也沒有什麼窮途末路。
與其抱怨，不如改變，去接受已經發生的，改變自己能夠改變的，未來才可期。
03
豐富自己
“心似已灰之木，身如不繫之舟，問汝平生功業，黃州惠州儋州。”
公元1101年，蘇軾寫下這首詩，之後便溘然長逝。
黃州惠州儋州，恰恰就是蘇軾被貶的三個地方，蘇軾一生仕途坎坷，經歷過烏臺詩案，也曾位至禮部尚書，三起三落。
按理來說早就破罐子破摔，但事實上，他卻把日子過得有滋有味，將低谷看作是一種經歷。
既往之事，不怨；過往苦難，釋然。
在失意中不斷豐富自己，享受生活中的美好，豐盈生命的底色，這恰恰是對生命最大的負責。
蘇軾在被貶黃州的時候，囊中羞澀，常買一些當地人都不愛吃的豬肉羊骨，苦中作樂發明了流傳千年的東坡肉，還將羊脊骨拿去烤，自誇說裡面有“海鮮”的味道。
後來，因不容於新舊黨之爭，蘇軾被貶惠州，那可不是現在的廣東，而是瘴氣叢生。
在惠州時，又看上了廣州的特產荔枝，寫下了著名的《食荔枝》：“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人。”命運多舛，還不忘吃好喝好，詩詞歌賦信手拈來，完全得益於他有一顆豐盈的內心。
61歲時被流放儋州，也就是今天的海南，當時蘇軾一路向南，風餐露宿，基本已經做好了不活著回來的打算。
可是在儋州時，他帶著兒子教學抄書，讓這塊蠻荒之地，有了書聲琅琅，培養出海南歷史上第一位舉人，成為了儋州文化的開拓者。
荒蕪沙漠是開不出花的，貧瘠的人生也活不出精彩。
就像蘇軾這般，既能享受命運的饋贈，也能承擔沉重的打擊，或好或壞，他都能將它們變成生命裡的靚麗風景。
人在低谷，只有不斷地豐富自己，豐富自己的愛好，豐富自己的閱歷，豐富自己的靈魂，才能讓自己在人生無常中有所支撐，成為真正的自己。
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也許你現在正處於對未來的迷茫期，心有不安；
也許你的感情生活並不順利，付出卻得不到回報；
也許你工作戰戰兢兢，業績突出，卻不被公司賞識提拔；
……
但《周易》有言：“天行健，君子以自強不息。”
人生本無常，別放棄低谷時的自己，相信自己，改變自己，豐富自己，才不負來這人間一趟。
你要知道，越是往下壓彈簧，它反彈得越高，黑夜再長，但天總會亮。