足球是在塔吉克最受歡迎的體育運動，1991年蘇聯解體後，塔吉克在1994年加入了國際足聯，但是成年國家隊的整體水平不高，從未進入到任何國際大賽的決賽階段，無論在世界盃及亞洲盃外圍賽階段從未取得過出線資格。2021年最新的國際足聯排行榜中塔吉克僅排在了121位，亞洲的排位是第22位。

世界盃小組預賽塔吉克主場3：0戰勝蒙古隊

目前現役國家隊球員中只有兩人在鄰國的烏茲別克超級聯賽踢球，還有一人在印度的乙級聯賽踢球，其他球員都在國內聯賽踢球。塔吉克超級聯賽總共有十傢俱樂部參加，聯賽的主贊助商是可口可樂公司，近些年聯賽裡最成功的兩傢俱樂部是伊提洛爾和胡佔德。經濟狀況不佳是影響塔吉克足球發展最大的原因，超級聯賽最有財力的兩傢俱樂部伊提洛爾和胡佔德，他們的市值才僅僅有480萬歐元和243萬歐元，與中國中甲級別的武漢三鎮俱樂部426萬歐元的市值相仿，但是在這裡依然能夠看到外援的身影，聯賽裡共有49名外援甚至還能夠看到一名來自日本的球員野間涼太。

塔吉克超級聯賽

塔吉克的青少年足球可能是他們唯一值得驕傲的地方，他們的U17國家隊在2006年亞洲U17錦標賽裡獲得過第三名，並且在隨後的2007年國際足聯U17世界錦標賽中進入到了16強。近年來在國際足聯FIFA前鋒專案的支援下，2016年6月塔吉克啟動了該國的足球青訓精英學院，在那裡有40名教練在為該國培養Ｕ15、U16和Ｕ17三個年齡段的球員，2018年塔吉克U17國家隊再一次進入到了U17世界錦標賽決賽圈。

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塔吉克沒有特別有名氣的球員。在前蘇聯國家隊中曾經有過幾名來自塔吉克的球員，其中踢後腰的位置謝爾蓋·曼德雷科，應該是在蘇聯解體前為蘇聯國家隊出場次數最多的塔吉克人，他也曾經效力過德甲和奧地利，但是在塔吉克脫離獨聯體之後他就離開了塔吉克，目前在奧地利執教。

謝爾蓋·曼德雷科

從1997年至今，塔吉克與中國國家隊有過5次交手，其中有1997年世界盃預賽和1998年亞洲盃賽還有2010年以及2019年兩次熱身賽，中國隊的戰績是4勝1平。2022年卡達世界盃亞洲區40強小組賽中，塔吉克0：3輸給了日本隊，3：4負於緬甸，由此就可以推斷目前這支中亞國家的球隊實力如何了。

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