對於奧尼爾的體脂計劃，帕特-萊利降低了些標準，

但即便如此奧胖還是感覺透不過氣來。

“OK組合”的分手

並不是04年夏天唯一的頭條新聞，

這一年

，奧尼爾在出席熱火隊為自己舉辦的迎新發佈會上，“大鯊魚”看起來很勻稱——要知道，湖人時期的奧尼爾已經是

300斤

的胖子了（有一段時間甚至達到

350斤

），

要不怎麼多年後科比球迷還在說如果這個胖子當時自律點……

因此，奧尼爾成功瘦身一圈後，當時各種原因的假設都出來了。而在後來的自傳《Shaq Uncut： My Story》一書中，奧尼爾詳細說明了他在邁阿密以全新面貌出現的真正原因：

帕特-萊利的要求。

1。 “神運算元”萊利的體脂法則

按照奧胖的說法，

神運算元萊利對熱火球員有嚴格的體脂規定

—— 這個直到今天也不過時，每個人都必須堅持下去，而無論你是特權球員還是角色人物。

奧尼爾在書中寫道：

“（交易發生後）一切看起來都很棒，除了一件事：我沒有時間做任何事情，整天都在訓練，因為萊利完全被這個體脂計劃所陶醉。他對此非常認真。他希望後衛球員都能有 6%的體脂，前鋒在7%到8%的體脂範圍，中鋒是10%的體脂。”

"Everything was looking great, except one thing: I didn’t have time to do anything but work out all day long because Pat was all hung up on this body fat program. He was very serious about it. He expected all the guards to have 6 percent body fat, the forwards to have 7 to 8 percent body fat, and the centers to have 10 percent body fat,"

萊利的體脂法則對“大柴油機”奧尼爾適用麼？一方面，

萊利先後執掌過洛杉磯和紐約兩大豪門球隊，同“魔術師”約翰遜、賈巴爾、沃西、尤因等巨星直接打過交道，他也非常欣賞公牛後衛邁克爾-喬丹的身材管理—— 如果你有像萊利這樣有地位有履歷的老闆，當然是先服從命令了。

而另一方面，

奧尼爾是手戴三枚總冠軍戒指來熱火的，他有自己的主張也知道怎麼贏球，而在奧尼爾看來像減重和贏球不是什麼必然的聯絡。

“（減肥）對我來說毫無意義。這12個賽季以來我一直保養著自己的身體，也捧起了三座總冠軍獎盃—— 邁阿密熱火的任何人現在可是離贏球還差得遠。他們可能擁有健美的身材，但當我們發總冠軍戒指的時候，看不到他們的影。”

奧胖為自己辯護說他的身體需要額外的“緩衝”，因為每晚的比賽他都經受著一番肉搏對抗。

想一想，OK組合時代的奧尼爾幾乎每次拿球都有雙人或三人包夾。對位球員從全明星到不知名的替補角色（以免快速累積犯規），結果就是奧胖面臨對方教練佈置的車輪戰。

然而，來到熱火的大鯊魚別無選擇——

萊利是他的領導，奧胖再高階也終歸是打工仔。

2。 健身房24小時開放

來到訓練營，沙克的體脂率仍然在13%。

萊利也不能逼得太緊，表示奧胖的塊頭比聯盟其他中鋒都要大，13%的體脂率能接受。眼見萊利給自己找臺階下，奧胖也心領神會、急忙表示贊同。

就這樣風頭是過去了，不過神運算元萊利的規定依然嚴格

—— “如果你不控制好體脂率，下次將被罰款1000美元，下下次再罰款，再下一次直接禁賽一場”。

奧尼爾當時竭盡全力想將他的體脂減少到10%，這顯然是需要在健身房長駐才有機會完成。作為成名已久的超級巨星，沙克決定召集他的一些人在邁阿密開設24小時全天候的健身房，

而自己就是他自己最忠實的客戶。

“很明顯，若按照我的常規作息方式很難滿足萊利的要求。我做的第一件事就是打電話給我的商業夥伴，請他們代我打理這些24小時健身俱樂部。我告訴他們，“嘿，我每晚都得鍛鍊—— 我們這兒投資幾個健身房吧。” 因此，我們立即在邁阿密地區開設了其中5家。”

"Clearly I wasn’t going to be able to follow my regular routine and meet Pat’s requirements. One of the first things I did was call up my business partners who helped me run these twenty-four-hour fitness clubs that I owned. I told them, “Hey, I’ve got to work out every night—we need a couple of gyms down here.” So we opened up five of them in the Miami area right away."

最終，奧胖的體脂率還是停留在13%哈哈。

至於萊利有沒有真的對他進行罰款，或者隊內禁賽，奧尼爾本人在書中也沒有詳細透露。

事實是，萊利的策略還是收到了一定的

“成效”

。2004-05賽季，包括奧尼爾在內的熱火球員遭遇了不少傷病（奧尼爾後來歸咎於他的體脂率偏低），

而到了05-06賽季，大鯊魚確實拿到了生涯第4枚總冠軍戒指——

比他的“OK組合”搭檔科比要早了三年，這時期的湖人陷入了科比個人資料爆炸而團隊戰績欠佳的低潮。

歸根結底，競技體育贏球才是真理。

（文

|

就香館，體育¤讀書¤新知）—— 嚴禁轉載