臥式單車也是一個不錯的有氧運動的健身器材,將鞋子卡在腳蹬子上,然後選擇相應的阻力,這個過程也會不斷消耗能量,雖然沒有震動,但是鞋子如果不舒適,還是會影響運動效果的,腳部的血液如果迴圈不好,據說會長雞眼,所以要選擇寬鬆,舒適的鞋子,而FREE...
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