倫敦布魯內爾大學Costas Karageorghis博士鑑於本研究和其它研究的結果,給出了一個訓練結束後的音樂播放列表:在身體冷卻的時間裡,開始播放節奏的音樂(每分鐘115到90次),接著慢慢轉換到慢節奏的音樂區間,這樣的轉換可以幫助跑者...
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