文/羊城晚報全媒體記者 陳輝

通訊員 方小豔

影片/羊城晚報嶺南名醫工作室

一說起要教孩子養成刷牙的好習慣，不少寶媽們都感到頭痛，“孩子就是很抗拒刷牙，每天晚上叫他們刷牙就像打仗一樣！”如何讓孩子愛上刷牙？南方醫科大學口腔醫院（廣東省口腔醫院）院長、廣東省牙病防治指導中心主任黃少宏有妙招。

刷牙習慣儘早開始培養

黃少宏院長介紹，刷牙是一個好習慣，也是需要培養的。我們建議是在孩子還沒有自己會刷牙的時候，家長要幫助孩子刷牙。

當孩子能夠自己刷牙，比如說進到幼兒園後，家人可以開始讓孩子學習自己刷牙，而家長在旁邊做指導。

重點是要讓孩子覺得刷牙是對自己健康有益處的事，而且刷牙還會得到鼓勵和表揚，那麼孩子就容易對刷牙產生興趣。

牙刷牙膏選擇有講究

其次，家長為孩子選購刷牙用具的時候可以選一些有卡通圖案或造型的牙膏牙刷，來增加孩子對刷牙的興趣。

還有就是牙膏的口味可以選擇孩子喜歡的味道，不要選擇太刺激、太辣的味道，否則孩子會比較抗拒。

刷牙時播放一首兩分鐘兒歌

有統計顯示，如果要把牙齒刷到位，時間最少需要兩分鐘。

孩子如果刷不夠時間怎麼辦？孩子刷牙時可以播放選擇一首他喜歡的且時長約兩分鐘左右的兒歌，既能起到計時功能，又增加孩子刷牙的愉悅感。