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這幾本書,療愈了冬日的壞情緒。

這幾本書,療愈了冬日的壞情緒。

十月份一共看了九本書,主要都是小說,大長篇小說真的很佔時間,但讀進去了也是真的過癮,在週末的午後連著讀上幾個小時抬起頭,總有種錯覺像是浮出了海面正看到夕陽。

老規矩今天只聊印象最深的幾本

這幾本書,療愈了冬日的壞情緒。

十月最治癒:《也許你該找個人聊聊》

這幾本書,療愈了冬日的壞情緒。

為什麼人需要關係?

因為關係總能治癒。

為什麼關係可以治癒?

因為你遇到的每個人都像是一面鏡子,映出你的恐懼,你的不堪和你的膽怯,你最想得到的以及最怕遇到的,跟不同的人交往,就是在適應或者接受不同的自己。

如果你從來沒有在人際關係中有過被點亮,或者被治癒的時刻,這本書應該會非常適合你——它講的是一個心理醫生和自己的心理醫生,以及患者們相互治癒的過程。

我們對“心理醫生”這個職業總會有種奇妙的矛盾,一方面知道他們也不過只是普通人,也會愛也會痛,但另一方面,我們卻期待他們憑藉所學的知識變得通透和堅強,最好刀槍不入百毒不侵,才能證明他們的專業水平。

我有一次去聽一位心理學家的講座,當他講到自己一度飽受抑鬱症困擾,而且至今都未婚的時候,我旁邊坐的一對情侶立刻發出了低低的嗤笑——

一個心理學家連自己的問題都搞不定,有什麼資格去治療別人呢?

這個問題在我念心理學研究生的時候也無數次困擾著我:一個人要活成什麼樣,才能夠讓人信服呢?

至少得時時刻刻情緒穩定,臉上總是洋溢著樂觀開朗的微笑吧?還得結婚生子,打造一個宛如教科書般的美滿家庭吧?最好還要會賺錢——窮酸味的說教太沒有說服力了,還得時不時的去做做公益,展示一下心中的大愛吧?

想想就覺得好難,但這本書給了我一個意想不到的答案。

一個心理治療師最重要的品質不是成功,不是完美,不是冷靜,這種品質叫做“察覺”。

察覺到自己和對方的情緒,察覺情緒的流動,察覺那些暗湧下沒有被說出口的情結,甚至是察覺到自己的失控。

這是一件聽上去很簡單,但實踐起來卻非常難的事。

我們對自己的情緒時常都是無知無覺的,既不會注意到它究竟是因何而生,也不會去挖掘藏在它背後的語言,大多數時候我們忍著,直到忍不下去爆發,卻又會因為爆發而覺得愧疚,用刻意遺忘來逃避覆盤,隨即開啟新一輪的忍耐。

為什麼會這樣?

因為“無知覺”本身也是一種對自己的保護,察覺情緒需要無上的勇氣,一旦你意識到了它的存在和流通,也就必須要負擔起因它而生的一切,你潛意識裡想要逃避的東西。

而這本書非常打動我的原因,就是作者洛莉真的有足夠的真誠和勇敢。

她的生活中也有很多泥濘的時刻,她也本有很多機會可以遮掩過去,但思來想去之後,她還是決定面對,也就是去給自己找一個心理醫生,然後說出口。

洛莉,來找她問診的患者,她的心理醫生溫德爾,像是奇妙的互文一般互相滲透在彼此的生活裡。

被一些人傷害,被一些人治癒;去幫助一些人,去點亮一些人。

這也是我們的生活。

不出意外的話,這本書應該是我的年度最佳。

這幾本書,療愈了冬日的壞情緒。

十月最遺珠:《西遊記》

這幾本書,療愈了冬日的壞情緒。

能想象嗎?作為四大名著之一,《西遊記》在豆瓣上得到的打分人數,還沒有一本暢銷勵志書多。

我讀完《西遊記》之後又翻了幾本相關的書,忽然就有點能理解《西遊記》小說不受歡迎的原因——

看看解讀它的書就知道了,市面上幾乎所有跟《西遊記》相關的書都可以分為兩類,一種是考證派,研究書裡佛教和道教的原因,唐僧的原型,以及“十萬八千里”這個數字的意義。

另一種偏向陰謀論,分析唐僧喜歡八戒不喜歡悟空的真正原因,太上老君和如來的暗鬥,以及真假悟空這一回之後,取經的到底是悟空還是六耳獼猴。

就。。。挺無趣的吧,像是回到中學時的閱讀理解題,明明只想看個熱鬧,卻被逼著總結中心思想和意義。

解讀西遊的書無聊,也的確從側面說明了《西遊記》本身沒多少內容可供深挖,對比下解讀《紅樓夢》的書,分析詩詞的,分析人物的,分析人性的,《西遊記》的確顯得有些遜色。

但本來也不是所有文字都是需要被分析,被解讀,甚至是被過分解讀的,《西遊記》的天真本身,本來就已經足夠成為獨特的魅力。

你看唐僧總是哭唧唧,每次都會被妖怪抓走,但每次被救出來之後就立刻上路繼續西行,從來不後悔,也從來不回頭。

你看悟空常常抖機靈,動不動就要diss一下唐僧,八戒永遠惦記著吃,沙僧不爭不搶的走在最後,小白龍把一切看在眼裡卻始終沉默。

有這樣的畫面,又何必要追問一句“為什麼”呢。

這幾本書,療愈了冬日的壞情緒。

十月最過癮:《將進酒》

這幾本書,療愈了冬日的壞情緒。

安利這本書之前先講一個小插曲,我時常跟一個愛看書的同事互相推薦書,有天在公司食堂遇見,她隨口問我最近有沒有好看的書。

我:有啊,《將進酒》就不錯。

“將進酒?古典文學?”她立刻拿起手機準備mark。

我:啊不,就是網路小說。

“網路小說啊。。。”她立刻停下了手頭的搜尋,給了我一個複雜又有點微妙的眼神。我想如果把那眼神翻譯成語言,大概會是“你居然看網路小說?不入流的網路小說!”

沒有說網路小說不好的意思,但對於很多嚴肅的讀書人來講,網路小說的地位基本就是鄙視鏈的底層。但我私心覺得,讀書的趣味和格調其實並沒有什麼相關,情節的生動和人性的深刻不僅限於名著,好的網路小說照樣毫不遜色。

這本書的風格有點像前幾年的《琅琊榜》,走的是權謀路線,跟情節和人物比起來,感情戲倒顯得很多餘。配角的性格軌跡也很飽滿,再小的角色都有血有肉。

美中不足的是到最後三分之一處明顯開始筆力不足,雖然情節圓上了,但對部分配角的贅筆實在太多,反而沖淡了應該濃墨重彩去加強的一些細節。

結尾扣一星,四星也是妥妥的了。

PS:這是一本耽美,不喜慎入。

這幾本書,療愈了冬日的壞情緒。

十月最文藝:《歐麗娟品讀古詩詞》

這幾本書,療愈了冬日的壞情緒。

這大概是我這個月看的最隨意,但感覺也最奇妙的一本書了。

不需要按章節順序,不需要特意留出時間,每天用幾分鐘的碎片時間隨手翻到某一頁,有種開盲盒的快感。

雖然是一本詩詞書,但歐麗娟的解讀卻是比較偏乾貨版的,很多生僻的典故都有詳細的解釋,沒有矯揉造作的硬凹文藝範,對背景和意境的解讀也很通透。

很適合睡前隨便翻翻的一本書了,說不定能夢到李商隱呢。

你這個月看了什麼好看的書呀?記得在留言區分享給我喔~

作者:陶瓷兔子,新書《記憶中熟悉又陌生的面孔》限量簽名版正在熱賣中,

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