大家知不知道心悸的感覺?心跳像是漏了一拍,有種
一腳踏空
的感覺,或者突然之間心跳變得很快,而且跳動還
不規律
,不知道下一秒會出現什麼情況,感覺無所依靠,還有的人甚至會有
胸痛感
。
有些人的感覺只是一瞬間的,過了那一下就好了,但也有的人會難受一段時間,甚至可能會導致一些更嚴重的後果。出現心悸肯定是讓人不安的,不少人擔心自己是心臟病,就會專門跑去醫院檢查,卻什麼也沒查出來。
心悸跟心臟病有關係嗎?
要回答這個問題,我們首先就得了解哪些原因會導致心悸。
1。
劇烈運動
如果一個平時不怎麼運動的人,突然出門快跑,那麼他的心臟為了為
全身供血
,在短時間內會承受非常大的壓力,適應不過來,心律很容易失常,我們就會產生心悸的感覺。出現這種感覺,最重要的就是停下腳步,給心臟一個恢復期,等心跳平穩之後再慢慢進入運動狀態。
2。
高度緊張
我們如果即將面臨一場重要的面試或者會議,在臨近開始之前,就會感到心跳加速。因為這時候我們的
交感神經興奮性加強
,這時候我們身體會透過神經體液調節,心臟受到調節影響,收縮力就會增強,從而出現心率變快的現象。
3。
心臟病
心悸有可能和心臟病有關,只不過心臟病的種類不同,出現心悸時的反應也可能不一樣。比較常見的包括心律失常,包括
心率過速、心律不齊、早搏
等等。如果是心臟病導致的心悸,那麼就要時刻提防了,因為心悸可能是心臟病發作的前兆。
4。
其他疾病
心悸不一定就是心臟病引起的,如果別的器官出現問題,也是有可能導致心跳異常,出現心悸的。比如說常見的
發燒、缺血性貧血、甲狀腺疾病
,還有部分的
腦血管疾病
也會導致心悸,畢竟心腦血管相互聯通相互影響。
所以說,心悸可能和心臟病有關,但是也有可能是劇烈運動、高度緊張、以及一些其他疾病導致的。值得注意的是,雖然心悸的人比一定就是心臟病患者,但患有
心肌炎、心包炎、心律失常
及
高血壓
的人,心悸發作的可能性會比正常人高得多,需要多加小心
“自測脈搏法”幫你判斷病情
據統計,在中國,患有心律失常的人大概有
2000萬
,而每年因為心臟性原因而猝死的人也高達
54萬
,心悸問題已經是比較嚴重的了。如果我們確實存在心悸現象,就一定要重視起來,嘗試自測脈搏法,對自己心臟健康進行初步判斷,也能幫助預防病情惡化。
做法:
首先我們要保持身體狀態自然,情緒穩定,然後把手臂放在桌上,用另一隻手的食指和中指壓在
橈動脈
處,不要太用力,等感覺到脈搏搏動就行。然後我們靜下心來,記下30秒內的搏動次數,然後翻倍,就是我們一分鐘的脈搏了。
一般情況下,我們正常人每分鐘的脈搏應該是
60到100次
,如果不在這個範圍內,就有可能面臨著心率過慢或者是心率過速,這些人會有更高的機率出現心悸問題,需要引起重視。