文/北島
人與人之間的差距,往往是氣性拉開的。
有人因為一丁點小事就生氣,生氣時不放過他人,也不放過自己,耽誤了彼此的時間,消耗了自己的精力。
有人懂得放下,懂得寬容,看似饒恕了別人,其實是放過了自己。
著名的費斯汀格法則中講道:
“生活中的10%是由發生在你身上的事情組成,而另外的90%則是由你對所發生的事情如何反應所決定。”
每個人都會遇到無法控制的10%,好比原生家庭的情況、自己會遇到什麼樣的人、會遇到的意外等等。
可是,真正拉開彼此差距的,是遇到這些無法解決的10%時的反應。
往往只有懂得控制自己情緒,不被怒火牽著鼻子走的人,才能妥善處理10%的意外,過好90%的人生。
觀察身邊人很容易發現,這樣的人,往往越生氣,越冷靜。
這種冷靜,是內心強大所成就的,因為只有一個內心強大的人,才會擁有這些一般人所不具有的能力。
01.
會看輕得失
《莊子》中,記載了這樣一個故事。
士成琦聽說老子的名號後,前去拜訪請教,路上,他吃了不少苦,可他覺得為了老子值得,這才堅持下去。
可是,當他看到老子的家凌亂不堪後,只對老子說了一通不敬的話就轉身離去。
他覺得,一個人連自己的家裡都收拾不好,怎麼可能在道義上有所成就,那些名號,絕對是虛傳的。
回去後計程車成琦,總覺得自己太過分,第二天上門道歉。
原本他以為自己第一天指責了老子,老子定然十分生氣,不願意接待他也是有可能的結果,沒想到老子還是熱情開了門。
士成琦納悶,問道:“我昨天那樣說你,你也不介意嗎?”
老子淡然一笑回覆道:
“那有什麼,我已經領悟了真正的道的含義,你說了什麼與我有什麼關係。”
于丹曾說:
“要做到內心強大,一個前提是要看輕身外之物的得與失。患得患失的人,不會有開闊的心胸,不會有坦然的心境,也不會有真正的勇敢。”
一個人,只有能看清得失,不在乎與自己無關的評價,才能在人生路上,活得更加坦然,輕鬆一些。
如同老子,知道自己想要追求什麼,這才不在乎別人到底說了什麼。
往往也是這樣的人,一直在堅持自己的追求,看清得失的時候,自然不會因為一點小事生氣,更不會在生氣的時候,慌亂心神。
因為這樣的人大多明白,人生不可能一帆風順,每個人都會經歷一些意外。
若是自己總是被事情牽著走,總是在意那些意外,
太看重自己所失去的,便會忽略自己真正擁有的。
太多的不快樂,不是意外本身造成的,而是自己太過在乎那些意外,才讓自己困於意外當中。
02.
能看透本質
曾在知乎上,看過一個很有深度的問答。
問:帶女朋友去吃飯,遇到流氓向女朋友吹口哨該怎麼辦?
答:你若是年輕,可以和對方吵,可以和對方鬧,甚至可以和對方動手,若是過了那個年紀,就應該努力掙錢,帶她去高檔點的餐廳吃飯,那裡沒有流氓。
一個人會遇到什麼樣的事,會被什麼樣的事情限制住腳步,不一定是事情本身決定的,而是自己的能力決定的。
這不是說,有能力就能解決任何問題,只是在說,越是有能力的人,越能看清問題的本質是什麼,問題的本質,才是解決問題的關鍵。
就像碰到流氓向女友吹口哨這件事,有無數種理解方式,也有無數種解決辦法。
有人想要同對方吵,吵完之後,對方可能會道歉,就算對方不道歉,也算是給自己的女友出了一口氣。
有人更願意同對方講道理,似乎講一通道理,流氓也會放下屠刀立地成佛。
但這些,看似能夠暫時解決問題,可誰都不會保證,下一次同女友吃飯的時候,就不會遇到流氓。
所以,努力掙錢,帶對方去更高檔的餐廳,這才是解決問題本質的方式。
因為高檔餐廳的管理相對好一些,流氓出現的機率也會低一些,就算真的遇到了流氓,也有保安幫你解決問題。
這讓人不禁想到《新唐書》中的一句話:“世上本無事,庸人自擾之。”
一個人,能力越小,內心越是脆弱,越是沒有辦法在發生意外的時候,找到最快解決意外的方式,這才只能由著自己情緒發酵。
而那些內心強大,能力也強大的人,知道如何解決問題,自然能在發生意外時,很容易就讓自己冷靜下來。
03.
很喜歡路遙寫過的一句話:
“命運總是不如意,但是在無數的痛苦中,在重重的矛盾和艱難中,才使人成熟起來,堅強起來,雖然這些東西在實際感覺中給人帶來的並不都是快樂的。”
一個人,很難從生下來便內心強大。
每個人都是在經歷過痛苦,經歷過沉浮,經歷過失落後,這才一步步成就了自己,造就了自己之後的性格。
那些內心強大的人,也是有過經歷,才變得與眾不同。
因為他們知道,
太多的事糾結下去沒有意義,太多的痛苦一直唸叨不會好轉,太多的人其實與自己沒有多大關係。
看透這些,看清問題的本質,看輕得失後,自己自然會變得強大,所以,越是內心強大的人,越能做到越生氣,越冷靜。
—END—
今日話題:
生氣時,你會如何壓抑怒火?
歡迎留言,一起分享。