一、博卡拉

在加德滿都西北206公里，海拔900米，人口50多萬，是尼泊爾第二大城市。博卡拉自然風光秀麗，被稱為亞洲的瑞士、徒步攝影天堂。每年9-3月雨水少，天氣晴朗，適合旅遊。分老城Old Pokhara、新城New Bazaar等部分，遊客多聚集在湖濱區，大壩區Damside住宿較便宜。有小型公交車往返於湖濱、機場、汽車總站和MahendraPul市場之間，最低車票15盧比。汽車站到湖濱區，計程車約20分鐘150-200盧比，小公交20盧比。租腳踏車環湖或逛市區，100盧比/天，不用押金，租摩托車每天約600盧比。

博卡拉遊玩路線

：

湖濱區—費瓦湖—和平塔—貝格納斯湖與盧帕湖—老城區—薩郎科

1、加德滿都到博卡拉

：rainbow巴士早上7點出發，

下午4點到，賓館、旅行社都可代訂車票，並派人接送去車站。2017年從加都到博卡拉最好的旅遊巴士25美元，當時約3000盧比，帶空調包中餐；普通大巴800盧比，可在賓館買票。也可乘小型飛機，航程半小時含稅82美金。

2、費瓦湖Phewa Lake

在湖濱區南部，湖面平靜，湖水清澈，雪山倒映，划船每小時400盧比，僱船伕每小時80盧比。湖邊旅館餐館很多，有酒吧街、購物街等。

夏克蒂Barahi廟

在費瓦湖的湖心島上，二層供力量女神夏克蒂，是印度教朝聖地，乘船十分鐘就到。

夏克蒂Barahi廟

和平塔

在費瓦湖南面的小山上，由日本佛教界集資於2000年修建。四面有日本修坐佛、尼泊爾修立佛、斯里蘭卡修佛陀悟道和泰國修的臥佛，詮釋佛祖從誕生到涅槃的4個階段，山丘上可觀賞整個博卡拉城。湖濱區包車單程800，往返1100盧比；費瓦湖坐船往返700-800盧比，要談好等待的時間和價格。

戴維斯瀑布Davis Falls

去和平塔經過，門票30盧比，瀑布離濱湖區約4公里，湖濱區包車往返約400盧比。瀑布的馬路對面有印度教洞穴，洞裡有個被奉為溼婆生殖器的巨型石筍，穿過神壇後面的通道，盡頭是瀑布背後潮溼的大洞，遊覽洞穴門票100盧比。

Tashi Palkhel藏民村

在博卡拉至巴格朗的公路北側數公里處，村中間有五顏六色的Jangchub Choeling廟，廟裡有大約100名僧人。每年藏曆年（1-2月）時這裡都有舞會狂歡，附近的瑪呢堆旁有轉經筒。這有藏毯紡織中心，可參觀藏毯加工過程。沿公路向西南方走，有小規模的塔詩林Tashi Ling和Shree Garden Dargay Ling廟，還有幾個小飯館和出售藏毯及手工藝品的店鋪。

3、

International Mountain博物館

在湖濱區東南，喜馬拉雅眼科醫院附近的機場跑道南側。外觀呈山峰形狀，專門介紹尼泊爾的山峰及攀登過這些山峰的登山者。館內有早期喜馬拉雅山區居民爬山用的工具，還有關於喜馬拉雅地區的歷史、文化、地理和生物的展覽。門票500盧比，從湖濱區乘計程車到這裡往返約400盧比。

Karma Dubgyu Chokhorling寺

在色悌河東岸，是座金碧輝煌的藏傳寺廟，有許多小修行者在這生活和學習。

Mahendra

Pul市場過河向東走，第二個路口右轉即到。山上Bhadrakali寺二層，供奉帕爾瓦蒂暴力化身的八臂Bhadrakali女神。

Tamu Kohibo博物館

在色悌河東岸，展示

原住民古榮族的文化和風俗，MahendraPul市場南側過小橋，朝河谷白塔方向走。

色悌河峽谷

在市中心，既深又窄，河水低於街道平面50米，狹窄處寬不到1米。觀賞最佳地是Kl Singh橋附近的公園，在老城至Batulechaur公路北側，附近小寺廟裡的沙彌很友好。從費瓦發電站能看到更大的Phusre Khola峽谷，通往發電站的小路在Pardi Birauta Chowk 稍南一點、一座小橋附近從巴特瓦爾公路上岔出。下午這能看到飛機在博克拉小型機場降落時令人眼花繚亂的盤旋表演。

色悌河漂流

起點在博卡拉附近的Damauli村，全程要2天，終點Gai-ghat村。可以從Gai-ghat坐車去奇特旺，車程只需要1小時。

翠蘇里河漂流

價效比最高，風險低，順河而下還能漂到奇特旺公園，博卡拉出發，起點在Baireni或Charoudi村。

漂流費用30-40美金。

4、老城

在博卡拉東北，去登山的路上會經過，還有些百年前的老建築，有些登山物品店，這裡的物價比湖濱區低很多。

從電信大樓出發，沿Tersapati路向北，在與Nala Mukh交叉口處有花磚和雕木窗框裝飾的紐瓦麗房屋。沿Bhairab Tole繼續向北，兩層高的小Bhimsen廟已有200年，供奉紐瓦麗族的商業之神，廟內有許多色情裝飾圖案，周圍廣場佈滿賣籃子和陶器的店鋪。再往北走，小山頂的Bindhya Basinin廟建於17世紀，供奉帕爾瓦蒂的化身杜加女神。

自然博物館

在老城東邊的帕娃蒂納拉揚校園Prithvi Narayan Campus，陳列各種奇特的蝴蝶、昆蟲、鳥類等眾多野生動物標本藏品。9-17點開館，除開星期六和公眾假日。

博卡拉老城

5、薩郎科Sarongkot

在

市區西北5公里，海拔1592米，是滑翔傘的起點、觀魚尾峰日出最佳地。周圍梯田層疊，山中有村落和要塞遺址

，由湖邊小路徒步而上約3-4小時

，

也可租摩托車前往。

早4：30搭出租車去看日出，車程約20分鐘，往返800盧比。停車場徒步到山頂約40分鐘，門票50盧比。

滑傘

時間30分鐘約

1萬盧比，包含教練+空中錄影+拍照+車接送。

安納普爾納山脈

在市區北30多公里，綿延幾十公里，海拔7000米以上的雪峰有7座，其中魚尾峰離市區最近，天氣晴朗會有日照金山。從西向東依次為Hiunchuli（6441米）、安納普爾納1號峰（8091米）、魚尾峰（6997米）、安納普爾納3號峰（7555米）、安納普爾納4號峰（7525米）和安納普爾納2號峰（7937米）。

道拉吉里峰8167米

魚尾峰6997米

安納布林納2峰7937米

6、貝格納斯湖與盧帕湖

在博卡拉東南15公里，可騎腳踏車去，包

車來回1200盧比，都比費瓦湖漂亮，沿途是田園風光。有摩托車、滑翔機、滑翔傘、高爾夫、騎馬、漂流、徒步、高山腳踏車等專案，划船每小時300盧比。兩湖之間的步行小路是安納布林納峰徒步線路Ananpurna Skylirle Frek的最後段，公交車在公交總站對面的公路出發，到比格納斯湖岸邊的比格納斯市場Begnas Bazaar。

住宿-早餐-餐館：下面是幾年前的資訊，不一定準確。

1、ABC HOTEL

，

雙人間300盧比，不帶衛生間，花園式漂亮的旅舍。

2、Nepali Cottage

在費瓦湖畔，漂亮的花園洋房。三人間400尼幣，

很乾淨有熱水洗澡和WIFI，老闆是尼泊爾帥小夥。 EMAIL：shernepal@yahoo。com；加德滿都TEL：00977-1-4424826 4424296；博卡拉00977-061-521963 5271859；奇旺00977-056-580159

3、hotel blue heaven，

可看雪山，記得要5樓靠左手的房間。

EMAIL：hotelblueheaven@hotmail。com；TEL：00977-061-32648

4、Hotel Angel

：汽車站有旅舍的人拉客，入住可以省130RS的計程車錢。

乾淨漂亮，兩人間500RS。樓下綠地上有躺椅，適合曬發呆。

5、Hotel The Wood Pigeon

：一張大床一張小床

470盧比，靠湖的房間開啟窗就可以看到藍色的費瓦湖。可以訂回加都的汽車票。可以還價 Managing Director：Mr。 Hari Ghimire Mob：9846056683 +977-61-41994 E-mail：ghimirehari@yahoo。co。in

6、Yeti Guest House

2層小樓很乾淨，在費瓦湖畔，可觀魚尾峰。店員熱情，有24小時熱水。2樓頂上還有露臺，可以喝茶看書看雪山。一樓是露天餐廳，佈置地都很漂亮，房費每天550RS。出門左走有幾家簡陋的小店，咖啡和麵包都很棒。

1、湖邊早餐

麵包牛奶火腿煎蛋都有，很多餐館提供65盧比套餐，約

6元人民幣。

2、ROOF TERRACE早餐

簡餐：大杯奶咖+兩片吐司+黃油和果醬+2個煎蛋+烤土豆

55盧比，加麥片粥75盧比。

3、asian tea house masala tea和dbmomo

是兩家小吃店，豬排飯不到20，很實惠。chung米酒加糖後不錯，100rs1L；roxy酒不好喝。

4、賣鮮榨果汁

的很多，大杯70-80Rs。 十字路口超市對面那家，店主超級好，有芒果、香蕉、菠蘿和蘋果混合果汁，杯子非常大。

5、湖畔北岸Laughing Buddha笑佛餐館

，早餐120RS，有燕麥粥、咖啡或奶茶、兩個煎蛋、兩片烤土司和咖哩土豆。（配黃油和果醬，建議用果醬換小碟蜂蜜，蜂蜜吐司非常美味） 博卡拉打折麵包很難吃，豪華遊輪旁邊有幾家不錯餐館。

1、GREENPEACERESTAURANT

在費瓦湖邊，風景好、食物好、實惠。騎腳踏車去約5分鐘。兩份蘑菇湯+麵包+壺奶茶+1個披薩+飯後甜點+水果夾心巧克力派，一共310盧比，蘑菇湯味道好、分量足。

2、MILKTEA和MILKCOFFEE的奶茶

好喝。飯店小茶莊都有奶茶和奶咖啡，價格10–25盧比/杯不等。長途車站阿婆的奶茶5盧比一大杯。

3、出湖邊北端

，沿著公路前進約4-5公里，路邊有幾家魚餐館不錯，菜餚由荷葉紮成的傳統綠色托盤盛放，品種多價格也很公道。計程車多數時候不願意去，建議騎單車的時候自己去。

4、LemonTree家牛排

味道不錯，水牛肉有點硬，啤酒味道不錯，飲品好喝又便宜。這裡的服務也很不錯，很有英國高階管家的感覺。

5、Sweetmemory

這家飯店服務非常好，口味也不錯，shake好喝，濃濃的香蕉味道。

6、BusyBee餐館牛排

還可以，但是Pizza一般，環境不錯，坐在露臺上吃飯，看到不遠處的費瓦胡。

7、Boomerang

，尼泊爾餐廳，用餐的同時，還可以欣賞尼泊爾傳統歌舞表演。早餐首選，可以坐在對湖的木椅上發呆。

8、MoondanceRestaurant

生意相當火爆，週末去晚了要等位，味道還可以。

9、BistroCaroline

是加都ChezCaroline的分店，味道挺好，相對比較貴。

10、HungryEyeRestaurant&barLP

過氣老店，吃飯的人很少，環境挺安靜，有不錯的表演，味道還不錯。

11、蘭花餐廳

滷菜相當不錯，你也可以向服務生提出要求中國口味。

12、峨嵋餐廳

菜餚口味較正，店面小，位置偏，價格便宜，實惠的川菜館。

13、去博卡拉路上

，在一條河邊的LAKESIDE RESORT裡有免費午餐，咖哩雞、咖哩蔬菜、炒麵。

附1、最受歡迎也是最輕鬆的入門級的登山線路——布恩山Poon Hill5天行程：

第1天：起點Nayapul1000米——宿Tirkhedhungha1540米，大約3－4小時。

第2天：Tirkhedhungha——Ghorapani（2750米），沿途觀賞安娜普娜山自然風光，大約6小時，在Ghorapani山上旅館休息。

第3天：早起到Poon Hill3210米看日出，是旅程的精華，七千多米以上的雪山，及魚尾峰均可以看見，回Ghorapani山上旅館入住。

第4天：Ghorepani——Tatopani1190米，約5小時。抵達後可享受高山溫泉，入住山上旅館

第5天：下山——Beni830米，約4小時，最後在Beni乘車返回博卡拉，車程大約5小時。

附2、安納普爾娜大環線+冰湖Tilicho Lake+布恩山Poon Hill+安納普爾娜大本營ABC：徒步時間為14天

徒步分兩段，第1段7天

：加明Chame—勒沃皮桑Lower Pisang—馬南Manang—提裡卻BC Tilicho Base Camp—Mursang—雅克Yak Kharka—Thorung Phedi—陀龍埡口Throng Pass—穆格蒂納特Muktinath；

第2段7天：

塔託帕尼Tatopani——塞卡Shikha—戈雷帕尼Ghorepani—布恩山Poon Hill—塔德帕尼Tadapani—窮榮Chomrong—上西洛瓦Sinuwa— 魚尾Machapuchchhre Base Camp—安納普爾娜ABC South Annapurna Base Camp—窮榮Chomrong—秀麗Siuli

具體流程和行程：

加德滿都——比斯沙哈爾Besisahar——傑姆吉Chamje— 加明Chame。兌換貨幣、辦電話卡、進山許可證（ACAP許可證2000RS/人）、聯絡徒步公司僱背夫（背夫的費用為每天每人250尼幣，小費為背夫總費用的10%，合同簽訂15日）。找徒步公司代辦TIMS、聯絡包車（15座麵包車9500尼幣）、採購氣罐和食品等。

D1、

加明Chame—勒沃皮桑Lower Pisang，中途午餐2小時，徒步約6小時；

D2、

勒沃皮桑Lower Pisang—Ghyaru—Ngawal—馬南Manang，9—18點，中途午餐2小時，徒步約7小時；

D3、

馬南Manang—Mursang—提裡措峰Tilicho Base Camp，9—18，13點在Mursang午餐，徒步約7小時；

D4、

提裡

措Tilicho Base Camp—冰湖Tilicho Lake Southern Basecamp—Mursang ，8點出發，4小時到達冰湖，返程回到冰湖營地2小時，午餐1小時，冰湖營地到Mursang3小時，徒步約10小時；

D5、

Mursang—雅克Yak kharka，10—15點，徒步約5小時；

D6、

雅克Yak kharka—Thorung phedi，10—13點，徒步約3小時；

D7、

Thorung phedi—10點到陀龍埡口Throng Pass—

13點至埡口下午餐—14點到穆格蒂納特Muktinath —Jomosom—瑪法Marpha ：6—17點。穆格蒂納特乘汽車到Jomosom，每人680RS，背夫每人285RS；在Jomosom包吉普車到瑪法Marpha，每人3000RS；瑪法Marpha—塔託帕尼Tatopani，8—12點，乘汽車，每人700RS，背夫385RS。

D8、

託託帕尼Tatopani—塞卡Shikha，10—17點，午餐2小時，徒步約5小時；

D9、

塞卡Shikha—戈雷帕尼Ghorepani，10—17點，午餐2小時，徒步約5小時；

D10、

戈雷帕尼Ghorepani—布恩山觀日出群峰Poon Hill—塔德帕尼Tadapani，7—17點，45分鐘上布恩山觀日出，11點從戈雷帕尼Ghorepani出發，17時到塔德帕尼Tadapani，徒步約8小時。

D11、

塔德帕尼Tadapani—窮榮Chomrong—上西洛瓦 Up Sinuwa，9—20點，14點在窮榮Chomrong午餐，告別背夫，輕裝寄存物品，16點出發，20點到上西洛瓦Up Sinuwa，徒步約10小時；

D12、

上西洛瓦Up Sinuwa— 魚尾峰MBC Machapuchchhre Base Camp，9—19點，午餐1小時，19時到魚尾峰MBC，徒步約10小時；

D13、

魚尾峰MBC—安納普爾納ABC—窮榮Chomrong，徒步8 小時。3人早5時徒步一個半小時到ABC，觀看日出，欣賞群峰後下撤至MBC，早餐後下撤，18：00至窮榮Chomrong，徒步最長時間約13小時；

D14、

窮榮Chomrong—秀麗—南崖鋪—博卡拉，8—17點，約9個小時，其中徒步5小時，午餐1小時，乘車3小時。

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