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高爾夫球場釋放球杆與穩健開球的正確方法(大衛·利百特)

高爾夫球場釋放球杆與穩健開球的正確方法(大衛·利百特)

多年高爾夫教學經驗告訴我,幫助球友學會一項技巧或矯正一項錯誤最簡單的方法,就是誇大正確動作,或是練習和目前截然相反的動作。我稱這種教學理念為誇張的藝術,可用於改善各方面的技巧。

舉例而言,許多球友會刻意中斷和調整收杆動作,企圖將小白球導向正確的方向。這種揮杆方式必然會招致反效果,降低擊球質量。你應該釋放球杆透過擊球區,杆頭越過身體揮向目標。企圖操縱擊球會妨礙球杆發揮正常功能,而且提早減緩揮杆速度,削弱擊球力量。

練習將球杆拋向目標有助於熟悉正確釋放球杆透過擊球區的感覺。這個練習對握杆太緊或擔心擊球偏離正確路線的球員特別有效。找一個空曠的地方,用一支舊球杆進行這項練習。正常揮杆,但是在送杆時放掉球杆。你立即會領悟正確的做法是放鬆握壓以及保持手臂伸直。一旦熟悉正確釋放球杆的感覺之後,即可落實在球場之上,對於進攻狹窄球道或是在壓力之下擊球格外有幫助。

高爾夫球場釋放球杆與穩健開球的正確方法(大衛·利百特)

紮實擊球提升開球成績‬

許多業餘球友上杆一開始就彎曲右手臂,過早將球杆拉進目標線內側,縮小揮杆弧線,偏離正確下杆位置。請記住,1號木杆不同於鐵桿,應該揮掃擊球,而不是向下擊球。1號木杆是沿著地面以扁平角度揮過擊球區,雙臂伸直的程度應該和擊球準備時一模一樣,以保持正確揮杆寬度。

如果開球是你最弱的一環,最好的改善方法就是練習起杆動作。起杆時應保持右手臂伸直,營造正確揮杆寬度。一個誇大正確動作的練習法,就是上杆時儘量延長右臂在左臂上方的時間(上圖)。上半身向後轉動之時,右臂自然而然彎曲到左臂下方。但是起杆時務必保持右臂在左臂上方,你的1號木杆擊球績效會因而大增。

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