每一種好的生活方式，都會在某個時刻回饋你的人生。

迷茫時多讀書，煩躁時勤運動，獨處時深思考……

從現在開始，不斷去提升自己，你終將活成想要的模樣。

壹

保持生活自律，擁有一個好的身體

對於一個人來說，沒有什麼東西比健康的身體更重要了。

就算你有再多的錢，也買不來一個人的健康。

很多時候，你的一些壞的習慣和作息，就是在消耗自己的健康，拿命在熬夜，最後你會發現人真的會容易受到影響。

不管怎樣，一個人都應該有一個好的身體，保持一個好的狀態，才有精力去做其他的事情。

別把自己的健康不當回事，不然最後受苦的就是自己。

當你好好吃飯，好好生活，學會珍惜自己，能夠約束自己的時候，你就會發現人生會更美好。

為了自己的健康，為了創造一個好的生活狀態，就應該時刻要求自己，早睡早起，經常鍛鍊，這樣堅持一段時間，你就會發現自己身體的細節變化。

如果一個人自己都不懂得愛惜自己的話，那麼更沒人會愛你。

貳

保持樂觀的心態

人生不如意十之八九，若是時常為了那些不愉快而苦惱，那生活又怎麼會順你意。

“當生活給你一百個理由哭泣時，你就拿出一千個理由笑給它看。”

這句話說得就十分在理，凡是生活中碰到的事情，不論逆境還是順境，都把它們當作是人生的一種體驗，保持樂觀的心態，平常心對待才是最好的方式。

既然曾經經歷過失敗，那就在接下來的日子裡總結經驗教訓。

那些打不倒你的，終將會使你變得更強大。

生活中所有的經歷，都有其存在的必要，有好就有壞，坦然面對生活，生活也會溫柔待你。

很多的不愉快都是源於內心的不安與焦慮，從源頭上根除，多一點樂觀，少一點抱怨，保持好的心態對待生活，那不期而遇的美好終會降臨，餘生將會越來越好。

叄

不做閒人

中國有句古話：

“閒人愁多，懶人病多，忙人快活。”

忙裡偷閒是福氣，可閒著閒著人就會洩氣，或許還會變成一場災難。

做個閒人，無事可做，就很容易胡思亂想，懈怠懶惰，就會多愁多病。

學會給自己找點事情做，內心才會充實有趣，身體才能活力四射。

齊白石老人90歲高齡，仍然筆耕不輟，堅持每天作5張畫。

可唯獨有一次，他過生日，從早到晚都忙著招待賓客，晚上精力不足，躺下就睡了。

次日，起床後飯都沒吃，他就要提筆畫畫，誰勸也不肯歇。

他對家裡人說：

“昨日沒作畫，今天要多畫幾張，以補昨天的‘閒過’。”

憑齊老的聲譽，他不必圖名；齊老的年紀，也不會圖利。

他只是覺得，每日活動活動，作作畫，寫寫字，反而少了許多思慮，多了些童心，整個人都能舒服自在很多。

不做個閒人，是齊白石老人勉勵自己的方式，更是對身心最佳的保養。

如《勸民》中說：

“不見閒人精力長，但見勞人筋骨實。”

人，在忙碌的時候，會忘記煩惱、忘記年齡、忘記時間。

閒不住的人，日子充實，心情愉快，根本沒時間變老，身體反而還會越活越年輕。

行走於世間，你可以偶爾閒下來調整自己，但不能做個無所事事的閒人，荒廢了自己。

關於人生，你怎麼樣對待人生，人生就會怎樣回饋你。

很多時候，你的生活都是你自己去創造的，你保持什麼狀態，就會有什麼樣的迴應。

人生其實就是一個始終在前進的輪船，不管遇到什麼，它都會一直向前，就像生活從來不會因為你一個人而改變。